胎教的用法和误区

胎教的常用方法

常用的胎教方法有以下几种：

1、音乐胎教法

选择给胎儿听音乐进行胎教，利用动听的声音安抚胎儿，并能起到帮助胎儿调节昼夜规律的作用。

音乐胎教是目前最常用的一种胎教方法，准爸爸准妈妈应当选择轻柔温和、舒缓明快，并具有一定韵律性的音乐给胎儿听，如大自然的声音，如流水声等。尽量不要听嘈杂刺激的音乐。音乐胎教可每天进行2次，每次5-1 0分钟。

音乐胎教可从怀孕第16周逐步开始进行。

2、语言胎教

语言胎教可以为胎儿大脑带来有效的刺激，为后天的学习打下基础。准爸爸准妈妈需要经常与胎儿对话，可以和胎儿讲讲外面的天气、自己的心情、看到的美好事物、自己今天做了什么事情，或者阅读好听的故事等。孕早期，语言胎教可随抚摸胎教一起进行；孕中期、孕晚期准爸爸准妈妈可以根据胎儿的活动规律，增加对话次数，稍延长对话时间。

语言胎教可以从怀孕第16周逐步开始进行。

3、抚摸胎教

准爸爸准妈妈经常用手抚摸胎儿也是和胎儿进行交流的一种方式。通过抚摸，准爸爸准妈妈可以和胎儿沟通信息，交流情感，并可对胎儿形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。

抚摸胎教可以在每日早晚进行，每次5-10分钟。准爸爸准妈妈可以用手在腹部轻轻抚摸，或者用手轻轻拍打胎儿，可以一边触摸，一边与胎儿说话，加深彼此的感情。

抚摸胎教可以从怀孕第20周逐步开始进行。

常见的四大胎教误区

胎教方法要根据胎儿的生长发育规律来进行，如果使用不当，不仅起不到胎教应起的作用，还可能会对胎儿造成一定的伤害，以下四大胎教误区，准爸爸准妈妈应当尽量避免。

四大胎教误区：

1、随时随地进行胎教

胎儿绝大部分时间在睡眠中度过，有时会翻身或者胎动，胎动并不是胎儿闲着和人玩耍，也有可能是胎儿换个姿势继续睡觉。

随时随地进行的胎教有可能打搅胎儿的睡眠，所以胎教应遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行，更不能一感受到胎动就开始进行拍打“胎教”。

一定要选择胎儿清醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。其次，每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后再认知，为其他认知能力的发展奠定基础。最后，胎教要有情感交融。在施教过程中，准爸爸准妈妈应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，建立起最初的亲子关系。

2、任何乐曲都拿来听

音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，如果音乐选择不当就会成为有害的噪声，它有可能对胎儿造成易干扰和易激惹性。

不管是什么音乐全部都拿来给胎儿听是一种认识误区。最好听一些舒缓、欢快、明朗的乐曲，而且要因时、因人而选曲。怀孕早期，妊娠反应严重，可以选择优雅的轻音乐；怀孕中晚期，听欢快、明朗的音乐比较好。

3、胎教音乐越大声越好

不少准妈妈，把“胎教音乐”当做培养“神童”的智力胎教法宝，并直接把录音机、收音机等放在腹部，让胎儿听音乐。这是一种认识误区，特别是不合格的胎教音乐磁带，将会给母腹中的小宝宝造成一生无法挽回的听力损害。

除了要尽量避免嘈杂的音乐外，进行音乐胎教时，声源最好离准妈妈腹部2厘米左右，一定不要将声源直接放在腹部。音频应该保持在2000赫兹以下，音量不要超过85分贝。此外，准妈妈还要注意不要听一些低沉、悲伤的音乐，应多听一些优美欢乐的音乐。

4、直接胎教越早开始越好

胎儿绝大部分时间都是在睡眠中度过的，而睡眠也是让胎儿迅速生长发育的方式。准爸爸准妈妈在宝宝还没有足够的认知、记忆能力的时候就进行胎教，不仅没有意义，还可能打搅胎儿睡眠，从而影响他们的生长发育。

可根据胎儿的生长发育规律，在合适的周数分别开展不同的胎教，如怀孕16周时可以逐步开始音乐胎教和语言胎教，怀孕20周时可经常使用抚摸胎教。

影响胎教效果的行为：

1、不良情绪

准妈妈精神紧张、大喜大悲、情绪不定，会使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。准妈妈要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。

2、不合理的语言教育

大声粗暴地训话，会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。准妈妈说话表达要注意用词，忌粗暴、脏话。

3、不合理的运动教育

运动是很有效的一种胎教方式，但是不合理的运动是胎教中的大忌。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩胎儿，每天2-4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。

每日最佳胎教时间段

1、中午12点

这时，人的视力处于最佳状态，可以明朗清晰地看到美丽的风景，准妈妈可以在这段时间欣赏优美的绘画作品。

2、晚8-11点

这个时间是准妈妈听觉神经最敏感的时间，也是最佳胎教时间。准妈妈吃完晚饭后稍作休息，精神恢复后便可开始进行胎教，最好能和准爸爸一起进行，效果会更好。

胎教要持之以恒

有研究表明，4个月的胎儿对光线很敏感，5-6个月的胎儿开始有触觉，7-8个月的胎儿就有了听力。在胎儿大脑神经系统发育完善的过程中，准妈妈受到外界良好的刺激，导致心理状态良好，促使内分泌等的平衡协调，并通过血液流经胎盘到达胎儿体内，从而有利于胎儿生理特别是大脑的发育，达到胎儿天资向良好的方向发展的目的。

因此，如果希望有良好的胎教效果，就必须持之以恒，天天实践。

随着胎儿逐渐“长大”，胎儿的感觉器官和神经系统无时无刻不在接收来自母体内外的信息。他能感知母亲的心跳，甚至还能“体察”母亲的情绪和精神活动。母亲和胎儿之间种种奇妙的联系最终构成了胎教实现的基础。