妊娠期糖尿病患者的饮食有哪些要求

饮食管理对妊娠期糖尿病的控制至关重要。调整准妈妈的饮食结构，将体内的血糖水平控制在正常的水平，对母体和胎儿就基本上不会产生影响。

少量多餐

为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以准妈妈每天吃4-6顿比较好。

增加膳食纤维的摄入

膳食纤维具有很好的降血糖作用，蔬菜、水果、海藻和豆类富含膳食纤维。水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，含糖量又低，可多进食。

孕中期增加热量摄入量

孕早期糖尿病孕妇需要的热量与孕前相同。孕中期以后，每周热量增加3％-8％，其中糖类占40％-50％，蛋白质占20％-30％，脂肪占30％-40％。供给充足的维生素、无机盐维生素在糖代谢中起重要作用，燕麦片、小米、玉米、奶类、肉类、蔬菜、水果中含丰富的维生素。糖尿病准妈妈因排尿过多，易使钾、钠、钙、磷等无机盐丢失而影响体液酸碱平衡。微量元素中的锌参与体内胰岛素生物合成和体内能量代谢。肉类、海产品含锌高，准妈妈可以适当多食用。

小贴士：糖尿病准妈妈要勤测体重，体重增加过多，对血糖控制，特别是产后血糖的控制不利。