什么是太极拳？

太极拳，早期曾称为“长拳”、“棉圈”，“十三势”、“软手”。清朝乾隆年间，山西人王宗岳著《太极拳论》，确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易·系词》，“易有太极，是生两仪”，含有至高、至极、绝对、唯一之意。关于太极拳的起源与创始人，众说纷纭，大致有唐朝许宣平、宋朝张三峰、明朝张三丰、清朝陈王廷和王宗岳等几种不同的说法。总的来说，太极拳的来源是综合吸收了明代名家拳法，并结合了古代导引、吐纳气功之术和中医经络学说以及古代朴素辩证唯物主义的阴阳五行学说，以道教太极八卦等理沦为哲学基础，蕴涵了丰富的中国传统文化和传统哲学思想。据不完全统计，目前太极拳已经传播到全世界150多个国家与地区，太极拳爱好者也已经达到1亿多人。

★小知识★

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。