肩中俞穴→治咳嗽、气喘

【名解】肩，穴所在部位为肩胛部也；中，肩脊中部也；俞，输也。该穴名意指因本穴有地部孔隙与胸腔相通，胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经，故名。

【精确定位】在背部，当第7颈椎棘突下。旁开2寸。

【简易取穴】低头，后颈部最突起的椎体即第7颈椎棘突，在其下方旁开2寸处即是。

【功效主治】清热解表，宣肺止咳。适用于咳嗽，气喘，肩背疼痛，目视不明。

【配伍治病】配肩外俞、大椎治肩背疼痛。

【按摩手法】以拇指按压本穴，其余四指捏揉肩部，每次3～5分钟，长期坚持按摩，可舒缓颈肩血脉，使肩背气血循环舒畅，还可以预防呼吸道疾病。