鼻子不堵塞，通气是关键

Q：春主任，我女儿今年刚刚30岁，但是患鼻炎很多年了，经常出现打喷嚏、流鼻涕、头痛等症状，最让她难受的就是鼻子不通气，尤其是晚上躺下时鼻塞得更厉害。近几年，我发规她身体抵抗力也变得很弱，特别容易感冒，害得她做什么事情都提不起精神，为此老板还当着众人的面说她,让她自尊心大为受挫。我想问一下，她这比塞的问题能解决吗？应该怎么解决？

鼻子堵塞的情况大多数人都经历过，虽然这种情况算不上什么大问题，但是对人的折磨却非常厉害。至于引起鼻子堵塞的原因有很多，但大多以鼻炎和感冒为主。其实，鼻子堵塞的危害很大，不仅仅是让人无法顺利呼吸，更严重的是它还会引发某些病症。因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，可引发睡眠呼吸暂停综合征；患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气吸入不足，严重的可引起脑梗死、突发心脏病等，因此对鼻子不通气不可掉以轻心，最好及时治疗以避免引发严重并发症。

在中医看来，要想鼻子不堵塞，通气是关键。对此，《难经》有云：“肺气通于鼻，肺和则能知香臭矣。夫阳气宗气者，皆胃中生发之气也，其名虽异，其理则一。若因饥饱劳役，损脾胃生发之气，既弱其营运之气，不能上升，邪塞孔窍，故鼻不利而不闻香臭也。宜养胃气，实营气，阳气宗气上升，鼻管则通矣。”说明治疗鼻塞的关键在于养脾胃、强肺气。

至于如何通气，还要靠博大精深的中医学。中医认为，只要能够疏风益气、宣肺通窍，就可以缓解鼻塞。在众多中医疗法中，我认为足浴疗法是一个很好的选择。这里给大家推荐一个辛夷花苍耳子泡脚方，具体配方如下：

辛夷花20克，苍耳子20克，白芷15克，桔梗10克，升麻10克，薄荷10克，细辛10克。

从配方中可知，辛夷花味辛，性温，归肺、胃经，具有祛风寒、通鼻窍的作用，可用于风寒鼻塞；苍耳子味辛、苦，性温，归肺经，具有散风除湿、通窍止痛的功能；白芷味辛，性温，归肺、脾、胃、大肠经，具有祛风解表、散寒止痛、除湿通窍、消肿排脓的作用；桔梗味苦、辛，性平，归肺经，具有宣肺祛痰、利咽排脓的作用；薄荷味辛，性凉，归肺、肝经，具有宣散风热的作用；细辛味辛，性温，归心、肺、肾经，具有祛风散寒、通窍止痛、温肺化饮的作用，可用于风寒感冒、鼻塞鼻渊等症。具体做法：将以上药材与2000毫升清水一并倒入锅中煮沸，10分钟后取药液倒入盆中，待温热时足浴即可。每日1次，每次30分钟，每次用1剂药，10天为1个疗程。

健康足浴专家谈：

鼻子堵塞是一种高发症状，让人备受折磨，为了让广大鼻塞患者能够自由呼吸，促使肺气条达宣畅、气道通调。再为大家介绍几个对症足浴方。

1.桑黄夏白足浴方：桑白皮50克，黄芩20克，夏枯草30克，白芷10克。将以上药物并放入锅中，加适量水煮沸，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入盆中，先薰蒸后浴足30分钟，每晚1次，10天为1个疗程。此方具有疏风清热、益肺的作用。

2.生姜泡脚方：生姜20克。将生姜拍破，放入沸水中浸泡，待水温适宜后泡脚，该方具有很好的祛寒作用。

3.麻黄泡脚方：麻黄30克。将麻黄放入锅内，加适量清水煮10分钟，然后倒入桶内泡脚。此方具有宣肺通窍的作用。

4.金银花泡脚方：金银花30克。将金银花放入锅内煮30分钟，然后倒入盆中，待温热时足浴即可。此方对风热感冒引起的鼻塞有良好效果。