2个黄褐斑泡脚方

Q：春主任，我今年26岁，自怀孕起睡眠就很不好，经常夜里辗转难眠。怀孕四五个月时脸上开始出现一些六小不一的黄褐色的斑，老人说这是“孕斑”，生完孩子之后就沒有了。正好那吋候我也不敢随便吃药和用化妆品，只好顶着难看的斑一直到生完孩子，可那些班依然沒有下去的迹象。我是做公关工作的，形象很重要，和我同龄的年轻妈妈生完孩子好像很少有长斑的，我长斑之后看起来好像40多岁的人一样，怎么办呢？

黄褐斑由于证型不同，分为几种，提问的那位女患者是肝郁血瘀证,还有两种证型，一种是脾虚血瘀证，患者可出现面色苍白、神疲乏力、心慌气短、饮食不振、经血稀淡等症状；第二种证型是肾阳虚寒证，患者多表现为形寒肢冷、腰膝酸软，舌淡苔白、脉沉细，斑色深褐色，极难清除。根据这两种证型我再提供2个泡脚方，可以遵医嘱，对症用药。

1.黄芪白术汤：黄芪、白术、丹参、茯苓、香附、甘草各20克。将6味药材加2000毫升水，大火煎煮30分钟，煎好后去渣取汁，倒入足浴器中，待温度适宜后泡脚。每日1次，每次30分钟，每日换药1剂，20天为1个疗程。此方适用于脾虚血瘀证，可以疏肝解郁、补中益气、健脾和胃。

2.补肾助阳汤：山药、肉桂、肉苁蓉、杜仲、己戟天、牛膝各20克。将6味药材加2000毫升水，大火煎煮30分钟，煎好后去渣取汁，倒入足浴器中，待温度适宜后泡脚。每日1次，每次30分钟，每日换药1剂,20天为1个疗程。此方适用于肾阳虚寒证，可补肾助阳、强身壮腰。

------------------我请【按足】来帮忙------------------

黄褐斑在治疗上需要耐心，在坚持足浴的基础上，配合足底按摩会起到更为显著的效果。

●用拇指指腹推按肝脏反射区50次，约10分钟。

●用拇指指腹推按肾、肾上腺反射区各50次，约10分钟。

●食指扣拳依次顶压升结肠、降结肠、横结肠反射区各50次。