女人心情好最美，调理抑郁小偏方

抑郁症又称忧郁症，是一种常见的心境障碍疾病。典型的临床表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，严重者可出现自杀念头和行为。因此，一旦发现有意志消沉、抑郁的现象，就应积极进行治疗，以下几道抗抑郁食疗偏方，希望能助您摆脱烦恼。

香菇豆腐

材料|香菇75克，豆腐300克

调料|料酒、白糖、酱油、水淀粉、盐、胡椒粉各少许，食用油适量

做法|豆腐洗净切条；香菇洗净去蒂。锅中放油烧热，下豆腐条，小火煎至金黄色，烹入料酒，下入香菇，放入白糖、酱油翻炒，锅入少许清水，拌炒均匀，加盐、胡椒粉调味，用水淀粉勾芡即可。

用法|佐餐食用。

功效|本方理气解郁，可缓解紧张、抑郁的情绪，消除焦虑。

香附陈皮炒肉

材料|猪痩肉200克，香附10克，陈皮3克

调料|盐3克

做法|将香附、陈皮洗净，陈皮切丝备用；猪肉洗净，切片备用。锅内入油烧热，下入猪肉片翻炒片刻，加适量清水煮至猪肉熟烂，放入陈皮丝、香附、盐翻炒几下即可。

用法|佐餐食用。

功效|本方疏肝解郁、行气止痛，适合郁郁寡欢、食欲不振的患者食用。