减肥器材中，哑铃属于比较便宜的，玩哑铃能减肥吗？答案当然是可以，利用哑铃进行运动可以让减肥效果更好。不过，要如何挑选合适自己的哑铃呢？下面为 ...[详情]

爱美之心，人皆有之。你希望自己在今后的五年、十年，甚至是二十年，都能一直保持窈窕的身材吗？谁不想呢？当爱美成为一种习惯，骨感美日渐成为一种时 ...[详情]

误区一：过度依赖药物减肥市面上的减肥枕头、减肥腰带、减肥鞋垫以及涂抹于身体表面的各种减肥霜、减肥贴、减肥皂等等，这些产品对减肥的效果甚微，仅 ...[详情]

误区一：不吃早餐有助于减肥不少人认为，不吃早餐能减少热量的摄入，从而可以达到减肥的目的。殊不知，不吃早餐对人体的伤害更大，不仅无益于健康，还 ...[详情]

一般情况下，不推荐使用减肥药物，建议采用穴位按摩、拔罐、耳穴、刮痧等传统中医疗法。健康是减肥的前提，减肥切勿以健康为代价。情况严重，确实需要 ...[详情]

1、肚子不舒服，老想着上厕所。一些人在服用减肥药物的过程中，常常会总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2～3次，甚至大便 ...[详情]

【刮痧应注意保暖】室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤毛孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的 ...[详情]

刮痧减肥的主要经穴有肺俞、脾俞、肾俞（膀胱经）；膻中、中脘、关元（任脉）；孔最至列缺（肺经）；曲池（大肠经）；丰隆（胃经）；三阴交（脾经）。 ...[详情]

药品是用于预防、治疗疾病和恢复、调整机体功能的特殊用品。其质量的优劣，直接关系到人民的身体健康和生命安危。药品的生产有严格的生产环境，其制作 ...[详情]

任何事物都具有两面性，减肥药和其他任何药物一样，在产生治疗作用的同时，也将给人体带来副作用。对于每个想减肥的人来说，是否需要服用减肥药，要结 ...[详情]

该类减肥产品因其使用方法为外用，对身体影响较小，虽见效慢，却也十分受广大消费者青睐。外用的减肥产品大体包括以下几种：1、减肥霜目前市面上的减 ...[详情]

现在很多人都喜欢喝酸奶减肥，甚至用酸奶来替代主食，究竟酸奶怎么喝减肥？下面6大酸奶减肥误区要避免。1.酸奶适合空腹喝酸奶因为保质期短，一般都 ...[详情]

过午不食减肥法被很多人认为是减肥快速的方法，也就是说过午不食是可以减肥的。过午不食，也就是指下午两点之后不能吃东西，不吃晚饭，其实长期下去对 ...[详情]

（1）减肥奶昔市面上出现了一款备受女性青睐的减肥产品——减肥奶昔，用两餐美味的奶昔代替一天中的两餐，另一餐正常吃饭，通过奶昔来代替日常饮食， ...[详情]

刮痧，是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，通过良性刺激，使经络穴位处充血，改善局部微循环， ...[详情]

拔罐时用的罐具有许多种，常见的有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐、抽气罐等。下面简单介绍一下选罐具的要点：1、不同部位和穴位用型号不同的罐具，要 ...[详情]

拔罐有很多方法，在家操作最好选择真空罐拔罐法，既安全又有效，以下穴位每天坚持拔罐，每次15分钟后取下。【腹部穴位】1、大横穴位置：人体腹中部 ...[详情]

拔罐法又称“拔火罐”、“吸筒疗法”，古称“角法”，是一种以杯罐作工具，借热力、挤压等方法排出其中的空气，使其产生负压，并吸附于皮肤，形成局部 ...[详情]

腿上的赘肉多且松弛，天气再热也不敢露腿，大粗腿女生都会有这样的烦恼，如何瘦腿是女生们特别关心的，怎样可以瘦腿呢？这里告诉你3个可以瘦腿的小方 ...[详情]

腿部赘肉太粗，成了大象腿怎么办？很多女生都有腿粗的烦恼，赘肉不经意间就“爬”上了自己的大腿，于是很想瘦腿，腿部肉太多怎么减去呢？告诉你4个腿 ...[详情]

我国东汉名医华佗在总结前人模仿禽兽动作锻炼身体经验的基础上，将《庄子》中首倡的“熊经鸟伸”的运动方法发展成为了一种极具民族特色的“五禽戏”。 ...[详情]

利用舒服松弛的沐浴时间来进行美体瘦身，可以通过刺激与按摩身体各个部位的穴位来达到内在调理的作用。淋浴、揉搓、按摩，3个环节都做完，让每天都可 ...[详情]

【风市穴】按摩此穴可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。按摩手法：用拇指关节按压圈状按 ...[详情]

【三焦俞穴】三焦俞穴，也被称为“调肾穴”。经常按摩此穴，可促使体内胰岛素功能活跃，有助于人体气血流通，化解体内水湿之气。按摩此穴对调节肾气很 ...[详情]

腹部按摩可有助于治疗消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的疾病，又可消除腹部脂肪、强身健体。【天枢穴】天枢穴对应着肠道，经常按摩可促进肠道良性蠕 ...[详情]