洋葱洗净，切成细丝，放入砂锅中，做法加水煎煮10分钟，停火后趁热调入蜂蜜，拌匀即成。[详情]

洋葱，俗称葱头，为百合科植物洋葱的鳞茎。洋葱原产’于亚洲西部，现在我国各地均有栽培，四季都有供应。洋葱具有很高的营养和保健价值，在国外被誉为 ...[详情]

做法：香菇洗净，沥干水分，加少许味精、食盐拌匀，紫菜洗净，切成铜钱片；鸡蛋磕入碗中，只要蛋清。面粉调成糊状.香菇蘸上面粉糊，入八成开的水中烫 ...[详情]

蘑菇洗净，撕成条：香菇用温开水泡发，捞出沥干水分，切成条，泡香菇的水留下备用。炒锅上火，加植物油烧热，入香菇煸炒1分钟，再加入蘑菇、香菇水、 ...[详情]

香菇，又名香菌、香蕈，为真菌植物门真菌香蕈的子实体。香菇是著名的食用菌之―，由于其富，香气沁脾，昧道鲜美，故有“菇中之王”，“蘑菇皇后”“蔬 ...[详情]

药膳的药物配伍禁忌，遵循中药本草学理论，一般参考“十八反”和“十九畏”。“十八反”的具体内容是：甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花；乌头、贝母、栝 ...[详情]

药膳在实际应用中，应遵循一定的原则.一是不应滥用，二是要有针对性，即针对患者的不同情况，采用不同的药膳，对症立法用膳。具体来讲，有以下几个方 ...[详情]

中医学讲求药食同源，我们平时接触到的很多食物都具有一定的辅助降压作用。但是，这一点往往被我们忽视。[详情]

芹菜洗净切碎，粳米淘洗干净。汤锅上火，加水适量，入粳米，大火烧沸，改用文火煮粥，快熟时加入切碎的芹菜，继续煮成稠粥即可。可用冰糖(或白糖）调 ...[详情]

中医学讲求药食同源，我们平时接触到的很多食物都具有一定的辅助降压作用。但是，这一点往往被我们忽视。[详情]

中医学讲求药食同源，我们平时接触到的很多食物都具有一定的辅助降压作用。但是，这一点往往被我们忽视。其实，食物降压是最为简单、方便的方法，也便 ...[详情]

芹菜，别名香芹、药芹、水芹、旱芽，为伞形花科植物芹菜的全草。芹菜是一种脆嫩而别有风味的香辛蔬菜，不仅是家常蔬菜之上品，也具有一定的药用价值。[详情]

高血压是一种在中老年人中较为普遍的疾病。随着我国社会经济的发展.城乡居民的膳食营养状况有了明显改善，营养不良性疾病的发生率明显下降。[详情]

秋季是万物成熟的季节，此时阳气开始收敛，阴气渐长，气候干燥。对高血压患者来说，很多人有阴虚的情况，再加上秋燥，病情会有所加重。[详情]

春季，高血压患者可以适当多喝些花草茶。花草本身具有升扬发散的特性，对疏肝解郁、稳定情绪、祛除风邪都有意想不到的好处，可起到平稳血压的作用。[详情]

天麻又名定风草、赤箭，可用于高血压的辅助治疗。[详情]

夏枯草是凉茶的常用材料，可清火明目、散结消肿，尤其擅长清泄肝火，有明确的降血压作用，常用于肝火上炎所致的目赤肿痛、头痛眩晕等，并对人体淋巴结 ...[详情]

菊花可疏风清热，清肝明目，有显著的降低血压、解热、抗炎作用，常用于高血压头痛、眩 晕、目赤肿痛、眼目昏花、心胸烦热、失眠以及疔疮、肿毒、风热 ...[详情]

如辣椒酱、芥末、咖喱粉等调昧料，咸菜、泡菜、酱菜、酱豆腐等小菜，以及鱼露、味精、方便面调料、豆酱、甜面酱、麻酱、番茄酱、沙拉酱等重口味调料。[详情]

用油煎炸的食物吸油量很高很局，如油饼、油条、炸薯条、烤香肠等。而腌腊类食物在制作过程中，添加了大量的盐，对稳定血压不利。如腊肉、火腿肠、咸肉 ...[详情]

畜肉和动物油含有较多的泡和脂肪酸，多吃对心血管健康不利。[详情]

高血压患者多为阴虚火旺、肝阳上亢型，不宜吃热性食物，以免加重病情。[详情]

本品滋阴润燥，健脑明目，润肠通便，适合高血压兼便秘者食用。[详情]

玉米具有健脾开胃、利尿通便、软化血管、防癌抗癌等功效，适于高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、肥胖、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、脂肪肝等 ...[详情]

荞麦含有丰富的膳食纤维，所含铁、锰、镁、锌等微量元素也比一般谷物丰富，有明确的降血压作用，对高血脂和高血糖也有一定的辅助治疗效果。荞麦吃多了 ...[详情]