现代人都知道饮食油腻的害处，往往“谈油色变”。对于高血压患者，“口味清淡、不油腻”也是饮食的戒律之一。那么，具体在选油上有什么讲究呢？[详情]

学会远离高胆固醇食物才健康。胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）两种，前者有助于清楚细胞中的胆固醇， ...[详情]

许多高血压患者还没有对糖的限制问题给予重视，认为只有糖尿病患者才需要限糖。其实，高血压患者即便没有糖尿病，也要限制糖的过多摄入。[详情]

盐是人体必需的调味品，也是维持人体内环境稳定的重要物质。[详情]

高血脂是中老年人常见的疾病之一，严重影响了中老年人的正常生活和健康。[详情]

一般认为，人安静时的正常血压值：收缩压力ll0～140毫米汞柱，舒张压为70～90毫米汞柱，但如果收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90 ...[详情]

老年人辛苦了大半辈子到了晚年是该好好享受生活的时候了，可是现实生活当中很多老年朋友们都出现了高血压的情况，给他们的身心健康和幸福的生活带去了 ...[详情]

饮食不当是引起高血压的重要因素，因此，合理饮食有利于高血压患者降压。[详情]

这款药酒具有补血活血。适用于血虚夹瘀所致的头痛，其痛如针刺、痛连眼角、午后尤甚、双目发涩、心悸怔忡等。[详情]

这款药酒具有滋阴益血、健身延年。[详情]

这款药酒具有散风清热、平肝明目、调理血脉、延年不老。适用于高血压之眼目昏花、头痛眩晕、目赤肿痛等。[详情]

适当控制食物的量，不是“能吃就好”地无节制进食，应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。[详情]

限量嘌呤。食物中的嘌呤是产生外源性尿酸的基础。尿酸高的人日常饮食应多选用蔬菜、鲜果、奶等嘌呤含量低的食物。[详情]

控制总能量的摄入，维持标准体重。根据患者的病情、体力活动和年龄等实际情况，由营养师确定不同患者的能量及各类食物的摄入量[详情]

高血压合并肥胖症者一定要管好自己的嘴巴，不要贪吃，要自我调整好饮食[详情]

适量进食富含蛋白质的食物。虽然蛋白质是维持心脏必需的营养物质，能够增强抵抗力，但摄入过多的蛋白质对冠心病的病情不利。[详情]

控制热能的摄入。常吃复合多糖类食物，如标准面粉、小米、玉米、燕麦等富含膳食纤维较多的食物，这些食物能促进肠道蠕动，有利于胆固醇的排出；少吃含 ...[详情]

【降压原理】荸荠中的粗蛋白和淀粉可以促进大肠蠕动，有滑肠通便的作用，对便秘的疗效显著，防止便秘所引发的血压升高；[详情]

【降压原理】红薯中的镁、磷、钙等矿物质和亚油酸能保持血管弹性；膳食纤维和果胶能阻止糖类转化为脂肪，从而降低高血压的发病率；黏液蛋白能保持血管 ...[详情]

洋葱富含植物杀菌素，经常食用可增进食欲、促进消化、祛痰、利尿、预防感冒。[详情]

【降压原理】土豆可为人体提供大量的黏液蛋白，可保持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管系统的脂质沉积，保持血管的弹性，从而预防 ...[详情]

【降压原理】黄豆中的蛋白质可增强血管韧性；卵磷脂、黄豆皂素、异黄酮等成分能降低胆固醇和甘油三酯，还能软化血管壁、降低血压，并防止动脉硬化；亚 ...[详情]

【降压原理】玉米中的亚油酸可抑制胆固醇的吸收；油酸具有降低血清中的胆固醇、软化血管的作用；亚油酸和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液中 ...[详情]

【降压原理】燕麦含有丰富的亚油酸和皂苷，可降低血清胆固醇和甘油三酯；B族维生素和锌有利于调节糖类和脂肪的代谢，降低胆固醇，促进血液循环，预防 ...[详情]

【降压原理】荞麦中的芦丁能强化毛细血管，并抑制血压上升，还具有抗氧化作用，与有同样作用的荞麦多元盼一起能预防动脉硬化；[详情]