女性更年期要点：一、合理调整营养；二、多进行户外活动；三、保证充足睡眠；四、保持心理平衡；五、防外生殖器感染；六、重视绝经前的月经失调和绝经后的阴道流血；七、注意避孕；八、多做收缩提肛肌的锻炼；九、吃点中药；十、绝经期症状严重要接受治疗。
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白领男的更年期该如何确认？
过去一直认为男人没有更年期，因为男性没有类似女性的“绝经期”这一明显的标志。男性更年期主要是由男性体内雄激素减少造成的，因此也叫做“中老年男 ...[详情]
2019/1/29来源：国医小镇
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如何保健才能推迟更年期
1、正确认识，稳定情绪 对于所有女性来说，更年期是不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕 ...[详情]
2019/1/15来源：国医小镇
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女性更年期养生十个注意
对于自己的保养，不仅要从年少的时候就开始注重，而且到了一定年龄阶段，更加要把它提上生活计划中的重点部分内容，特别是到了更年期的时候。那么更年 ...[详情]
2018/4/8来源：国医小镇
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更年期妇女的中医调理
所有女人都要经历告别青春，进入更年期的阶段。一般，女性到了45—55岁这段时间的更年期就是卵巢功能由旺盛到逐渐衰退的一个过渡时期，这个时期女 ...[详情]
2018/4/4来源：国医小镇
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教你解决月经问题 让你摆脱疼痛
痛经为最常见的妇科症状之一。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关……缓解月经疼痛，还须从起居、饮食、情绪、劳逸程度等多方 ...[详情]
2017/2/22来源：国医小镇
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女性痛经怎么办 缓解女性痛经的药膳食疗法推荐
很多女性在生理期这几天里状态都十分不好，所有女性非常害怕经期的到来。为了帮您解决这一问题，为您推荐缓解痛经的药膳，痛经时食用可以缓解疼痛…… ...[详情]
2017/2/6来源：国医小镇
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女人四十要开始保养 更年期养生的十个提醒
女性四十至六十岁被定为更年期，不管更年期有没有到来，女人四十岁开始就要注重保养。更年期之所以会出现不适，是因为卵巢出现萎缩衰退。及早开始更年 ...[详情]
2017/2/6来源：国医小镇
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女性更年期一般几年 更年期如何度过
很多女性朋友出现了月经不调、心慌失眠、潮热汗出、四肢酸痛等更年期症状时，才发现自己已经步入了更年期。对于这种情况，很多女性朋友都比较担心，因 ...[详情]
2017/2/6来源：国医小镇
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女人更年期啥症状 女人更年期症状表现
随着更年期这一现象让越来越多的家庭妇女接受，越来越多的女性希望提前做好更年期到来的准备，但是却不是很清楚更年期到来是怎样的。女人更年期啥症状 ...[详情]
2017/2/6来源：国医小镇
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