首页 > 中医养生频道 > 人群养生 > 正文

老年人怎样防护心血管病 五招要掌握

来源:国医小镇发布时间:2018/5/24
导读:患心血管疾病的人越来越多,症状越来越严重,病人更应该做好相应的护理。我们都知道心血管疾病的高发人群是中老年人,那么中老年人应该怎样做好相关的预防措施呢?下面为您列举了几条相关内容。 1.控制易患因子 如高血压患者应服用降压药,保持血压稳定,患有高血脂则要控制胆…

患心血管疾病的人越来越多,症状越来越严重,病人更应该做好相应的护理。我们都知道心血管疾病的高发人群是中老年人,那么中老年人应该怎样做好相关的预防措施呢?下面为您列举了几条相关内容。

 

1.控制易患因子

如高血压患者应服用降压药,保持血压稳定,患有高血脂则要控制胆固醇饮食,限制热量,服用降脂药。患有糖尿病,应控制饮食,服用降糖药或胰岛素治疗。

 

2.合理饮食

应避免进食过多的富含胆固醇的食物,多食清淡、含维生素的食物。

 

3.合理安排生活

生活要有规律性,保持心情愉快。提倡不吸烟、少饮酒。

 

4.适当的活动

不宜做剧烈活动。因为剧烈运动可使血中儿茶酚胺增高,引起血小板聚集增强。对老年人提倡散步、打太极拳等。

 

5.吸氧

能显著提高人体血氧饱和度,及时纠正缺氧,预防并减少心血管疾病的复发。定期吸氧,还可提高身体免疫力,延缓衰老。

 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:国医小镇或直接扫描右侧二维码关注

 

 

相关文章
说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字

 
健康养生大数据