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丰胸美体食物排行——花生

来源:国医小镇发布时间:2014/1/20
导读:【说明及别名】花生又名金果、长寿果、长果、番豆、金果花生、地果、唐人豆。 【性质】平性。 【适用者】一般人均可食用。 【不适用者】胆病患者。 花生营养功效 花生中的脂肪有助丰胸,催乳;维生素K有止血作用;维生素E和一定量的锌能增强记忆,抗老化,延缓脑功能…

【说明及别名】花生又名金果、长寿果、长果、番豆、金果花生、地果、唐人豆。

【性质】平性。

【适用者】一般人均可食用。

【不适用者】胆病患者。

 

花生营养功效

    花生中的脂肪有助丰胸,催乳;维生素K有止血作用;维生素E和一定量的锌能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病;微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是减少血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。

   花生的吃法很多,可生食,可油炸,可炒,可煮,从佐餐的佳肴到下酒的小菜,小小花生无处不在,在花生的诸多吃法中,以炖吃为最佳。

 

营养成分表

   每100克类脂肪平均含量25.4克

   每100克蛋白质平均含量12克

   每100克钾平均含量390毫克

   每100克磷平均含量250毫克

适宜摄入量:每次80~100克即可。

 

花生主功效:丰胸、催乳、和胃、补脾、止血、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。

主要营养成分:蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、钙、磷、铁。

 

花生的丰胸美体成分

   磷脂:磷脂是含有磷脂根的类脂化合物,是生命基础物质。人体所有细胞中都含有磷脂,它是维持生命活动的基础物质。磷脂对活化细胞,维持人体新陈代谢、基础代谢及荷尔蒙的均衡分泌,促进性腺发育,增强人体的免疫力和再生力,都发挥着重大的作用。

   B族维生素:B族维生素是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键,属于辅酶,B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。B族维生素有助于激素的合成,能很好地丰胸。

 

花生的丰胸美体功效

    丰胸美体:花生中含有丰富的丰胸激素及B族维生素等营养成分,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。

    健胸美胸:蛋白质摄取不足,过度减肥导致脂 肪流失,容易使胸部缩小。胸部主要是由脂肪组成,脂肪 的摄取量不足,会使胸部松弛无弹性。花生中含有丰富的蛋白质及脂肪,能有效补充人体所需蛋白质及脂肪。花生中的磷脂能活化细胞,维持人体新陈代谢,促进性腺发育,促使肪转化为乳腺组织,以此达到健胸美胸的目的。  

 

花生食法指要

   花生卤猪蹄

   材料:花生200克、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

   做法: 1.将花生洗净,备用;

          2.猪蹄切对半开并入水烫一下,再捞起洗净,备用;

          3.将以上材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时;

          4.最后加入适量的盐即可。

   功效:促进胸部发育。

 

花生的饮食宜忌

   【宜】营养不良.食欲不振、咳嗽者适宜食用花生。

   【宜】花生适宜儿童.青少年及老年食用。

   【忌】血黏度高或有血栓者不宜食用花生。

【忌】体寒湿滞及肠滑便泄者、内热上火者不宜食用花生。

 

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