按摩瞳子髎穴加食疗，有效去除鱼尾纹

    鱼尾纹一直以来都是广大女性最头痛的一个难题。因为鱼尾纹是一个人身体上最先显示衰老的眼部皱纹，细小的皱纹会无意中暴露你的年龄。在这崇尚美丽的时代，平滑的眼部肌肤一直是人们所追求的，有很多女性尝试用各种眼霜、食补等方法把鱼尾纹扼杀在摇篮中，除了这些方法外，眼部按摩也是决胜的关键。

中医认为，眼睛是气血灌注的地方，《黄帝内经》说“五脏六腑之精气，皆上注于目”，每天每条经的气血都流向此处，这里就像是一个洼地，阴经的气血注于目内，阳经的气血流于目围。而鱼尾纹正好出现在胆经的第一个穴瞳子髎的位置上，可以说鱼尾纹的成因与胆经气血不足或瘀堵有关系。所以，对付鱼尾纹最有效的方法，就是养肝利胆。

当然，如果是皮肤先失去弹性，整个面部松弛下来，那时就不光有鱼尾纹，而是满脸皱纹了。此时光通胆经是不够的，需要改善整个面部的供血——敲打按摩胃经，因为面部的气血主要是靠胃经来调理。但胃经只是一个通道，除了要使之通畅以外，根本上还要气血充足才行，所以要养好肝。由此可见，要想去除鱼尾纹，也要从肝入手，消瘀补气。

女性不要以为鱼尾纹是中老年人的“专利”。由于生活压力大、生活方式的不规律等原因，鱼尾纹越来越向低龄化发展。所以，年轻一族也要对鱼尾纹有所警惕和防范。为了阻止肌肤老化，女性可以通过日常的按摩手法预防和延缓鱼尾纹的发生。

有效对付鱼尾纹的穴位，那就不得不提瞳子髎穴了。经常指压此穴，可以消除气血瘀堵，促进眼部的血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除鱼尾纹。

    瞳子髎穴取穴时可以采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于面部，眼睛外侧1厘米处（双目外眦旁，当眶外侧缘处）。这个穴位的主要功能就是降浊去湿。经常用食指在眼尾处雕以轻揉提拉的方式按摩这个穴位15次，可以有效锁住眼部的水分，预防细纹生成。

当然，除了瞳子髎之外，如果配合其他-些穴位一起按摩更加有利消瘀补气，去除鱼尾纹。

按摩时，涉及三个穴位：攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴。通过按摩这些穴位可以帮助眼睛周围血液流通，将血液中的垃圾清除出去，使得眼睛获得更多的营养，皮肤保持弹性、紧绷，皱纹也就减少了。

按摩方法：

第一步，将双手搓热，用手指轻柔地在眼睛周围揉，带动眼睛上的皮肤，旋转按摩几圈，然后依次按压攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴，然后从内眼角向外眼角按摩，可感觉到眼睛有紧绷感。

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第二步，从下颚骨位置幵始，用食指、中指按住面部皮肤，轻轻向上推，重复5次左右，然后仰头伸出脖颈，按摩脖颈，放松颈部肌肉。

第三步，食指和中指微分开，从鼻梁处位置逐渐按摩到耳朵，再闭上眼睛，来回地按摩眼睛周围，可以有效地去除表情纹，也可以消除眼袋。

注意，坚持在起床后和睡觉前各按摩1次，可以促进血液循环，很好地去除眼角的细纹。

眼部周围的肌肤敏感、脆弱，也是全身上下皮肤最薄之处，微血管极为细小，容易干燥，按摩时力度不要太大，以免加重皱纹。女性还可以通过食疗来调补气血，使鱼尾纹化为乌有。

    ★杏仁牛奶芝麻糊★

【材料】杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各励克，黑芝麻200克，冰糖60克。

【做法】糯米先用温水浸泡30分钟，然后把所有的材料放入豆浆机榨汁，然后放入冰糖溶解后就可以饮用。

【功效】润肺健肾、调气补血，有抗衰老及抗皱祛皱的功效。

★灵芝鹌鹑蛋汤★

【材料】鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12颗。

【做法】将灵芝切成细块；红枣去核洗净；鹌鹑蛋煮熟去壳。把全部用料放入锅内，加适量水，武火煮沸后，文火煲一个小时，加适量白糖即可。

【功效】经常服用此汤具有丰肌泽肤、平抚皱纹的功效，还可以使皮肤红润有光泽。

在日常的工作和生活中，要保持心情愉快，不要总是愁眉苦脸，可预防因为皱眉而产生的鱼尾纹。还要改掉一些不良习惯，比如有的人喜欢眯眼看东西，或是躺着看书，或用脏手揉眼睛等，这样容易出现鱼尾纹，应加以克制。

总之，对于鱼尾纹，女性朋友可以不必烦恼，只要用中医按摩穴位的方式就可以帮你去除这些烦人的年龄“泄密者”。