低血压食疗方法

低血压引发的临床症状主要有头痛、头晕、胸闷气喘、易疲劳、精力不能集中、失眠、食欲差、四肢发冷、脉搏缓慢。一旦体位变化时常眼前发黑、头晕欲倒。下面给大家推荐几款食疗方子治低血压。

◆ 麦地巴戟续断茶

配方：麦冬、熟地黄、巴戟天、续断各15克。

做法：

1．将所有材料用水洗净。

2．将洗净沥干的药材放人砂锅中，然后加入3碗水，30分钟左右后关火，加盖闷5分钟后饮用。

用法：代茶温饮，每日1剂。

功效：巴戟天和续断都是补阳药，巴戟天能补肾益精、祛风除湿；续断可续筋骨、益肝肾；麦冬可养阴润肺、益胃生津；熟地黄是补血药，可养心神、通血脉。故此茶饮非常适合温补之用，有补血、养气、安神的功效，适合低血压患者饮用。

◆ 人参莲子汤

配方：冰糖30克，人参、莲子各10克。

做法：将人参、莲子分别洗干净，然后放人水中加冰糖煎煮，直至莲肉烂熟。

用法：每日1剂，连服3日。

功效：对改善低血压症状有明显疗效。

◆ 阿胶糯米

配方：糯米50克，阿胶10克。

做法：将糯米洗净，人锅加适量水煮粥，将熟时放入阿胶，及时搅拌，至粥稠胶化为止。

用法：早晚服用。

功效：有助于缓解低血压。

◆ 乌鸡黄芪汤

配方：乌鸡1只，红糖150克，黄芪、当归各60克。

做法：将乌鸡洗净，在鸡腹中放入黄芪、当归、红糖，隔水蒸熟。

用法：吃乌鸡肉、喝汤。一共分3次服完，每半月1次，连续食用2个月。

功效：养心安神，滋阴补血。适用于多种原因引起的低血压。

◆ 参麦五味子糯米粥

配方：糯米10～15克，人参、麦冬、五味子各5克。

做法：

1．先将人参、麦冬、五味子放人砂锅内，加适量水，武火烧沸后熬煮五分钟取汁。

2．再将糯米和做法l中的汤汁放入砂锅内，武火烧沸后转文火熬煮成粥即可。

用法：食粥，每周2次，连服9周。

功效：对缓解低血压有辅助作用。

◆ 八珍香粥

配方：黑米250克，冰糖100克，大枣、西米各25克，香米10克，核桃仁、银耳、百合、桂圆肉各适量。

做法：

1．将黑米、西米、香米分别淘洗干净，备用。

2．大枣去核，洗净；银耳泡发，去蒂，洗净，放人沸水中蒸熟。

3．核桃仁、百合、桂圆肉分别洗净，备用。

4．锅中加入适量清水，先放入黑米，文火煮至米粒柔软，再加入香米、西米、桂圆肉、冰糖、百合、核桃仁和大枣，用文火煮至粥汁黏稠。最后放人银耳搅匀即可出锅。

用法：可经常食用。

功效：此方有多种保健功效，可补脑减压、养心安神，用于各种低血压。