夏天咽喉疼痛、心里燥热喝凉茶

    夏天咽喉疼痛、心里燥热喝凉茶，用连翘和金银花一起泡茶喝，方法很简单，但解暑降火的效果一点也不差。

外面卖的凉茶主要含有金银花、藿香、菊花、荷叶等成分，凉性比较大，有清热解毒、祛湿的作用，但并非所有人都适合喝，体质寒的人就不能经常饮用。

连翘和金银花都有清热解毒的作用，取几颗连翘(即连翘干燥的果实)、一小撮金银花，用热水泡一会儿，然后凉凉喝，味道稍微有点苦，但比较清香。

连翘和金银花的搭配对防治夏季热感冒、咽喉疼痛、暑热烦躁都有不错的效果;另外，两种材料性味甘寒，用量少，又无需煎煮，冲泡能提取出香味，又能起到解暑降火的作用。而且劲头不是很大，不会损伤肠胃和正气。自己做凉茶要掌握一个原则，成分简单，一般选一种或两种来泡茶即可。注意体寒者不要饮用。