缓解中暑药茶——夏柑薄荷绿茶

夏季养生药茶

【原料】

绿茶5克或绿茶茶包1个，夏柑1个，鲜薄荷叶3克。

【制作方法】

1．夏柑连皮洗净，然后尽量完整的剥下夏柑皮，切成细丝备用。

2．把处理好的夏柑皮丝放入保温壶，用适量沸水冲泡，并用勺子压一压夏柑丝，使味道更好释放，然后加盖焖10分钟。

3．泡夏柑皮茶时，把剩余的夏柑果肉切成片备用。

4．将绿茶和薄荷叶放入泡好的夏柑皮茶中，再浸泡5分钟即可。

5．先在茶杯中放入一片切好的夏柑果肉，然后倒入泡好的夏柑薄荷绿茶。

6．饮用时，先用茶匙压一压夏柑果肉，待其果汁被挤出，与茶汁充分融合后，即可饮用。

【用法】

每日1剂，代茶频饮。

【保健功效】

这款药茶具有可有效缓解因暑气侵体引发中暑导致的烦闷、恶心。

【其他功效】

对夏季外感导致的咳嗽、咯痰也有缓解作用。

------------------------------------小常识------------------------------------

薄荷叶：味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。