缓解秋季食积药茶——参楂桂花茶

秋季养生药茶

【原料】

干桂花12克，山楂6克，党参3克，冰糖适量。

【制作方法】

1．将干桂花拣去杂质后洗净备用。

2．山楂、党参分别洗净，然后山楂对剖去核，党参切片备用。

3．把处理好的3种材料一起放入砂锅或玻璃奶锅中，加适量清水上火煎煮，烧开后转小火再煎煮30分钟左右离火。

4．把离火的参楂桂花茶去渣澄汁，趁热将冰糖倒入澄好的茶汁中，搅拌至彻底融化即可。

【用法】

每日1剂，代茶频饮。

【保健功效】

这款药茶具有对秋燥夹寒所致的消化不良、咳嗽有痰等不适有很好的缓解作用。

【其他功效】

对女性妊娠初期的妊娠反应也有一定缓解作用。

------------------------------------小常识------------------------------------

山楂的营养价值：

1.山楂含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。

2.山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。

3.山楂叶中含有黄酮类化合物，为果实含量的20倍。