延缓衰老养生药茶（一）

灵芝茶

【原料】灵芝草10克。

【制作】将上药切成薄片，沸水冲泡。

【用法】带茶饮，每日1剂。

【效用】补中益气，益寿延年。《神农本草经》载：“主耳聋，利关节，保精神，益境气，坚筋骨，好颜色。”本方常服，可以延年益寿，亦可防止高血脂症。

黄芪茶

【原料】黄芪（切成薄片）15—20克。

【制作】黄芪置保温杯中，用开水浸泡半小时。

【用法】可代茶饮。饮完加开水继续浸泡。次日换药。可连续服用3个月以上。

【效用】黄芪为补气诸药之首，能益元气、壮脾胃、疗虚损、抗衰老。营养分析表明，黄芪含有蔗糖、葡萄糖醛酸、粘液质和多种氨基酸。实验研究发现，黄芪能明显提高机体免疫能力，增强抗病能力，促进物质代谢，降低细胞中脂褐素含量。长沙老年康复医院部分体质虚弱的中、老年人入秋后坚持以黄芪水代茶喝，冬季感冒次数和气管炎复发现象较对照组明显减少。有类似作用的产品还有韩国的人参茶（小袋装粉剂）和我国绞股兰叶加工制成的绞股兰茶，功用相近。