地址：广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话：13250521771 杨生
传真：020-37674468Email：webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生，百病不愁
樱桃+桂圆=补血健脑、补虚强身
来源：国医小镇发布时间：2016/5/18
导读：樱桃具有调中益气、健脾和胃、祛风湿、补血、补虚强身、健脑益智、润白肌肤、去皱除斑、止痛、抗感染之功效，桂圆具有补血安神、健脑益智、补养心脾、滋补强身的功效，二者同食，能够起到十分显著的补血健脑、补虚强身的食疗作用。
【相宜食物】
樱桃+桂圆=补血健脑、补虚强身
樱桃具有调中益气、健脾和胃、祛风湿、补血、补虚强身、健脑益智、润白肌肤、去皱除斑、止痛、抗感染之功效，桂圆具有补血安神、健脑益智、补养心脾、滋补强身的功效，二者同食，能够起到十分显著的补血健脑、补虚强身的食疗作用。
食材档案————————————————————————————————
【别名】莺桃、含桃、荆桃。
【解说】樱桃是蔷薇科落叶乔木樱桃树的果实，色泽红艳光洁，味道甘甜微酸，营养丰富，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，被称为“百果第一枝”。
【食疗功效】樱桃性热，味甘，具有调中益气、健脾和胃、祛风湿、补血、补虚强身、健脑益智、润白肌肤、去皱除斑、止痛、抗感染之功效。
【热量】46千卡／100克
【选购窍门】应选择颗粒大、果蒂新鲜、果实饱满红艳、无破损、无脱水、不发暗的樱桃。
【食用妙招】食用樱桃前，应先将其放入淡盐水中浸泡，以杀虫和去除农药，然后再进行食用。
【食用方式】可生食，榨汁，或制成沙拉、果干等食物。
【储存方式】应放入冰箱冷藏。
【适宜人群】适宜四肢麻木、瘫痪、风湿腰腿痛、小儿麻疹透发不快、食欲不振、消化不良、体质虚弱、面色无华、软弱无力者食用。
【不宜人群】糖尿病、热性病、虚热咳嗽者应禁食。
【食疗菜谱】
★酒糟樱祧★
原料：鸡蛋1个，樱桃20颗，糯米酒、红糖各适量。
制法：
1．将樱桃与糯米酒加水煎煮。
2．十分钟后放入打散的鸡蛋和红糖搅匀，待红糖溶化、鸡蛋熟透后即可食用。
功效：治疗贫血。
【治病偏方】
★鲜樱桃汁★
制法：将樱桃挤汁涂抹于患处。
功效：治疗烧伤、烫伤，防止化脓和感染。
营养素分析(以每100g可食部计)
|
水分（g） |
蛋白质（g） |
脂肪（g） |
碳水化合物（g） |
胆固醇（g） |
维生素A（μg） |
||||
|
88.0 |
1.1 |
0.2 |
10.2 |
— |
35 |
||||
|
胡萝卜素（μg） |
维生素B1（mg） |
维生素B2（mg） |
烟酸（mg） |
维生素C（mg） |
维生素E（g） |
||||
|
210 |
0.02 |
0.02 |
0.6 |
10 |
2.22 |
||||
|
钙（mg） |
磷（mg） |
钾（mg） |
钠（mg） |
镁（mg） |
铁（mg） |
锌（mg） |
硒（mg） |
铜（mg） |
锰（mg） |
|
11 |
27 |
232 |
8 |
12 |
0.4 |
0.23 |
0.21 |
0.1 |
0.07 |
本站声明：如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请您来电声明，我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。
详情请关注微信号：国医小镇或直接扫描右侧二维码关注 
原标题：樱桃+桂圆=补血健脑、补虚强身 
上一篇：樱桃+富含蛋白质的食物=腹痛、腹泻下一篇：樱槐+银耳=滋阴养胃、美容养颜