果脯+生莱=开胃利水、健体减肥

【相宜食物】

果脯+生莱=开胃利水、健体减肥

果脯具有增进食欲、强身健体、滋阴补虚等功效，生菜具有清热提神、利尿消肿、促进血液循环、减肥之功效，二者同食，能够达到很好的开胃利水、健体减肥之食疗功效。

食材档案————————————————————————————————

【别名】果脯是由水果加工精制而成的，其口味酸甜适中，果味浓郁，风味独特。

【食疗功效】果脯具有增进食欲、强身健体、滋阴补虚等功效。

【食用方式】可生食，或作为各种沙拉和糕点的配料食用。

【储存方式】应放置在干燥、避光、低温、通风处储存。

【适宜人群】老少皆宜。

【不宜人群】糖尿病患者应禁食。

【食疗菜谱】

★朗姆酒果脯饭团★

原料：寿司饭250克，柠檬1个，果脯适量，朗姆酒少许。

制作：

1．将果脯切成丁，柠檬去皮切成末。

2．将寿司饭与果脯、朗姆酒、柠檬皮拌匀揉成饭团，每个30克左右。

功效：开胃、助消化。