推荐给低血压患者的四款药膳

低血压是指成年人收缩压<12千帕(90毫米汞柱)舒张压<8千帕60毫米汞柱　。理论上讲跟贫血并没有直接联系。

中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗;或饮食失调，损伤脾胃，化源不足，终致气血精亏，鼓动无力而发本病。原发性低血压的治疗主要在于增强体质，合理锻炼身体，平时宜增加营养，如善用食疗则更有利于减轻症状，收到事半功倍之效，下面给大家介绍几款食疗的方法：

◆ 紫山药当归鸡汤

材料：紫山药35克，当归、枸杞各8克，鸡腿70克，盐少许。

做法：

1. 紫山药去皮，洗净，切滚刀块；当归、枸杞均洗净。

2. 鸡腿洗净，剁成适当大小，再用沸水氽烫。

3. 将紫山药、当归、枸杞放入锅中，加适量水，待水开后，放入鸡腿续煮至熟烂，即可放入盐调味。

功效：本品能补气活血、提升血压，可用于辅助治疗气血虚弱引起的低血压、贫血等症。

小知识：紫山药含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质，不仅能增强人体抵抗力，还具有稳定血压、血糖，以及抵抗衰老的作用。

◆ 鲫鱼糯米粥

材料：白术15克，鲫鱼250克，糯米100克，盐、葱花各少许。

做法：

1. 将鲫鱼宰杀，去内脏，洗净，切片。

2. 将糯米淘洗干净；白术洗净。

3. 将以上材料同下入锅内，加水煮至熟透，加入盐调味后撒上葱花即可。

功效：此粥能健脾益气、升提血压，可用于辅助治疗脾胃气虚引起的低血压或伴少气懒言、食欲不振等症。

小知识：糯米能够补气养体，主要功能是温补脾胃，还能够缓解气虚所导致的盗汗，妊娠后腰腹坠胀，劳动损伤后气短乏力等症状。

◆ 龙眼黑枣汤

材料：龙眼50克，黑枣30克，冰糖适量。

做法：

1. 龙眼去壳，去核，洗净龙眼；黑枣洗净。

2. 锅中加水烧开，下入黑枣煮5分钟后，加入龙眼。

3. 一起煮25分钟，再下冰糖煮至溶化即可。

功效：此汤能益脾胃、补气血、安心神，可辅助治疗虚劳瘦弱、低血压、贫血、失眠等症。

小知识：龙眼富含维生素P和维生素K，具有补虚益智、补益心脾、养血安神的功效，还有保护血管健康的作用。

◆ 人参大枣茶

材料：人参8克，大枣6枚，红茶10克，冰糖适量。

做法：

1. 将人参洗净备用；大枣去核，洗净备用。

2. 将人参、大枣、红茶一起放入锅中，煮成茶饮。

3. 加入适量冰糖调味饮用。

功效：此汤能补充元气、增强体质，可用于辅助治疗虚劳、肺虚劳嗽、贫血、低血压等症。

小知识：大枣具有补中益气、养血安神、健胃补脑、保护肝脏的作用，长期食用还可滋润肌肤，减少面部色斑，防止脱发。