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月经后期 2道丰胸好汤

来源:国医小镇发布时间:2016/9/22
导读:汤的形式比较能涵盖食物的胶质,而胶质在汤里更容易摄取,可以在双休日为自己煲来喝。



汤的形式比较能涵盖食物的胶质,而胶质在汤里更容易摄取,可以在双休日为自己煲来喝。

当归鸡爪汤


材料:

鸡爪4只、黄芪15克、当归30克、人参10克、肉苁蓉15克、菟丝子15克、红枣15克、花生50

做法:

1.鸡爪去尖端,入沸水汆烫去腥后取出。

2.所有材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。

功效:

气血充盈,有助丰胸。不过,人参的补气作用较强,感冒、发热、火气旺等有实证征象的人暂时不宜食用。

贴心小叮咛:

重点是喝汤,运用补气血的中药材搭配鸡爪炖汤,鸡爪的胶质与中药的功效都溶在汤里了,鸡爪不吃也可以。

黄豆猪尾汤


材料:

黄豆50克、猪尾1只、当归20克、黄芪10

做法:

1.黄豆洗净,浸泡8小时以上备用。

2.猪尾入沸水汆烫去腥后取出,与其他材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。

功效:

黄豆含蛋白质及大豆异黄酮,和富有胶质而油脂较少的猪尾巴或牛尾巴加上当归、黄芪一起炖汤,能使气血充足,具有丰胸健美的作用。


 

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