经期怎么丰胸 经期丰胸诀窍让胸“挺挺玉立”

我们的乳房是由肌肉和腺体组成，其中的腺体会受荷尔蒙影响。很多妹子都有经前乳痛的经历，这就是因为经期雌激素分泌增加，从而引起乳房发胀、增大。而经期结束后激素就会减少，乳房就慢慢恢复原状。这是个很精妙的生理调整过程，把握好这段时间，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成。经期丰胸诀窍让胸“挺挺玉立”。

经期怎么丰胸?巧用经期丰胸黄金时期

从月经开始日起，第11、12、13日，以及第18-24日都是丰胸的黄金时期，因为这10天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积，体内激素分泌到最高峰。在这段时间里进行食补，结合按摩，即可令胸部更丰满。

经期怎么丰胸?多吃丰胸食物

1、猪蹄

猪蹄中富含胶原蛋白，胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶，能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，让细胞得到滋润，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。同时，猪蹄也是丰胸的食物之一。

2、坚果

坚果类食物，如种子食物和核果类食物不仅能丰胸还能补脑。因为食物种皮中还有植物雌激素，能促进第二性征特征发育，而果肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于丰胸。最常见的丰胸坚果有核桃、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻。

3、莴笋

莴笋也是公认的丰胸食品，莴笋中的钾含量是钠的27倍，能够很好的调节人体水电解质平衡，并能促进排尿消除水肿，女性多吃莴笋还能刺激乳房发育，莴笋和能促进雌激素合成的鸡肝同时，能够调养血气，使乳房变得更加丰满。

4、玉米

玉米中含有大量的维生素E，有促进性腺发育的功效，而且能够提高雌性激素，促进胸部发育。玉米的丰胸效果与胶纸不相上下，除了维生素E之外，玉米还含有足够的钙，镁，磷，铁，硒等微量元素和维生素以及胡萝卜素，这些都是有助于乳房发育的营养元素。

多少平胸的女性朋友被称为“飞机场”“沙漠”没有峻岭只是一个土包。伤人的言语，鄙视的目光像把利剑深深刺痛平胸的女性朋友，挫伤她们的自尊。那么经期就是丰胸的绝佳时期。把握好这段时间，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成。经期丰胸诀窍让胸“挺挺玉立”。