尿频

2、糯米入锅，加水适量，用大火煮至米粒 开花。

金樱子归肾、膀胱经，可收敛固涩、缩尿 止泻；糯米可健脾温胃。二者配伍食用，对因 肾虚脾虚所致的夜尿频多有一定的食疗作用。

龙眼益智仁糯米粥
材料：
龙眼肉20克，益智仁15克，糯米100克， 白糖、姜丝各5克。
做法：
1、糯米淘洗干净，放入清水中浸泡；龙眼肉、益智仁分别洗净备用。 

2、锅置火上，放入糯米，加适量清水煮至八 成熟。
3、放入龙眼肉、益智仁、姜丝，再煮至米烂。 4、最后放入白糖调匀即可。
功效：
龙眼补脾止泻，益智仁暖肾缩尿，糯米可 温补强身。故此粥适宜因体虚或脾、肾虚所致的夜尿频多者。

海螵蛸鱿鱼汤
材料：
鱿鱼100克，补骨脂15克，桑螵蛸、红枣 各10克，海標蛸15克，盐、葱花、姜各适量。
做法：
1、将鱿鱼泡发，洗净切丝；海螵蛸、桑螵蛸、补骨脂、红枣分别洗净。 

2、将海螵蛸、桑螵蛸、补骨脂装入纱布袋中，放入水中煎煮30分钟后取汁。 

3、在药汁中放入鱿鱼、红枣，同煮至鱿鱼熟 后，加盐、葱花、姜调味即可。
功效：
鱿鱼与红枣可养胃补虚，补骨脂、桑螵 蛸、海螵蛸皆可温肾止泻，搭配食用可使夜尿 频多患者减少排尿次数。

桑螵蛸红枣鸡汤
材料：
鸡腿1只，桑螵蛸10克，红枣8枚，盐 4克。
做法：
1、鸡腿剁块，洗净，汆去血水。 

2、将桑螵蛸、红枣、鸡腿一同装入锅，加适量 水，用大火煮开，再改小火炖1小时，最后 加盐调味即可。
功效：
桑螵蛸可补肾益血，鸡腿和红枣都具有 强身健体的功效。本品可增强体质和提高免疫 力，对夜尿频多者有一定的食疗作用。