痛经

1、将母鸡宰杀，去毛，去内脏，洗净，剁块。 

2、将鸡块放入沸水中焯去血沫。 

3、加清水，把砂锅放在大火上烧沸，加入当归、党参、鸡块，再用小火炖至鸡肉烂熟， 调入葱、姜、料酒、盐即成。

当归能补血活血、调经止痛，为补血调经第一药，凡血虚、血淤、气血不和、冲任不调等引起的月经不调、痛经、闭经等症，皆可服 用；党参可益气补虚；母鸡能大补元气。三者搭配炖汤食用，对气血虚弱型痛经有很好的调养作用。

何首乌炒猪肝
材料：
何首乌20克，猪肝300克，韭菜花250克， 生淀粉、盐、香油、食用油各适量。
做法：
1、猪肝切片，入开水中氽烫，捞出沥干。 

2、韭菜花切小段；将何首乌放入清水中煮沸， 转小火续煮10分钟，滤取药汁与生淀粉混合拌匀。
3、油锅烧热，放入沥干的猪肝、韭菜花拌炒片刻，加入盐和香油拌炒均匀，淋上药汁勾芡即可。
功效：
何首乌滋补肝肾、滋阴养血，猪肝补血，韭菜补肾滋阴。三者合用，对肝肾阴虚引起的痛经有较好的补益作用。

上汤益母草
材料:
益母草300克，大蒜10克，猪瘦肉15克， 红椒1个，盐5克。
做法:
1、益母草去根洗净；大蒜去皮；红椒切块。 

2、猪痩肉剁碎，加少许盐腌5分钟；大蒜炸香；益母草入沸水中氽烫，捞出装盘。 

3、猪瘦肉炒香，下入大蒜、红椒、剩余盐，以及少量热水烧开，淋在益母草上即可。
功效：
益母草具有活血化淤、调经止痛的功效， 对女性月经不调、痛经、闭经等均有较好的疗效；大蒜可解毒、杀菌、增强抵抗力。二者配伍同用，可加强补虚调经的效果。

艾叶煮鸡蛋
材料：
鸡蛋2个，艾叶50克。
做法：
1、鸡蛋用清水冲洗干净；将艾叶洗净，加水熬煮至出色。
2、将洗净的鸡蛋放入艾叶水中一起炖煮约5分钟。
3、待鸡蛋壳变色，将其捞出，剥壳即可食用。 

功效：
艾叶有理气血、逐寒湿、温经止血、安胎的作用，可治月经不调、痛经、心腹冷痛、久痢、吐衄、下血等症，尤其擅长治疗寒凝胞宫所致的痛经、月经不调、胎动不安等症。