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柠檬含有丰富的维生素C和B族维生素,能够增强血管弹性,防止出血,还能促进坏死心肌的愈合,适合心肌梗死患者食用。
【柠檬蜂蜜茶】
材料:柠檬片45克,绿茶10克,蜂蜜30毫升
做法:
①向砂锅中注入适量清水烧开。
②放入备好的柠檬片,加入绿茶,拌匀,煮1分钟。
③把煮好的茶水盛出,滤入杯中,加入蜂蜜即可。
【柠檬芹菜莴笋汁】
材料:芹菜50克,莴笋90克,柠檬70克
调料:蜂蜜15毫升
做法:
①将芹菜洗净,切粒;莴笋去皮,洗净,切丁,分别氽烫断生备用;梓檬去皮洗净,切成小块。
②取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入柠檬,再加入莴笋、芹菜,注入适量矿泉水,榨取蔬果汁,加入适量蜂蜜,搅拌均匀,倒入杯中即可。
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