俞府穴，调动肾经的气血

生活中，有些人总是饿了也不想吃饭，或是总感觉倒不上气来，觉得老打嗝儿，就是老有逆气上来。还有一些中年女性总是感觉嗓子里像有一个东西，像有痰，但吐又吐不出来，咽又咽不下去，照X片又什么都没有，就是感觉有个梅子的核卡在嗓子里，就是梅核气。更多的女性朋友常会感觉脚心发凉，有冷气从脚心冒出。这些原因可能是因为肾不纳气造成，

精血循环不畅，治疗时需要及时调动气血。对于这些症状我们通过一个穴位就可以明显改善，那就是俞府穴。

肾经是从脚走到头的，从穴位上讲，是起于涌泉穴，止于俞府穴。俞府穴位于上胸部，人体正面中线左右三指宽，锁骨正下方。俞，输也。府，体内脏腑也。俞府就是指肾经气血由此回归体内。

本穴是肾经体内经脉与体表经脉在人体上部的交会点，或中穴传来的湿热水气在本穴散热冷凝，归降地部后由本穴的地部孔隙注入肾经的体内经脉，气血的流注方向是体内脏腑，故名。俞中者，其意与俞府同，中指内部。肾经的气血物质运行变化是体内气血由涌泉穴外出体表，自涌泉穴外出体表后是经水气化而上行，自大钟穴之后则是寒湿水气吸热上行，自大赫穴始则是受冲脉外传之热而水湿之气散热上行，自幽门穴始是受胸部外传之热而上行，在灵虚穴肾经气血达到了温度的最高点，自灵虚至俞府的经脉气血是降温吸湿而下行。

现代医学表明，此穴处有乳房内动、静脉的前穿支，分布于锁骨神经的前支。中医上，此穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，主治肾经气血亏虚所引起的咳嗽、气喘、胸痛、呕吐、不嗜食。操作时可以指压胸骨旁的“俞府”及“或中”可达到效果。

除了指压穴位，还可以选择艾灸。清代吴亦鼎在《神灸经纶》上说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香作炷，能通十二经、入三阴、理气血，以治百病效如反掌。”概括地说明了灸法治病的特性和效果。

用艾灸的方法刺激俞府穴，可以选择直接灸，也可以取约2分厚的生姜一块，放在穴位上，再将艾炷放在姜片上，点燃后施灸。艾炷燃尽后，再放置艾炷反复施灸，一般至局部皮肤潮红为止。通过艾灸方法可快速调动肾经气血，改善症状。

配天突穴、肺俞穴、鱼际穴治咳嗽、咽痛；配足三里穴、合谷穴治胃气上逆之呕吐、呃逆。

(采用刮痧方法对俞府穴进行刺激，可以治疗咳嗽、气喘、胸痛等症。）