三阴交，主治遗精、阳痿

(三阴交位于足太阴脾经穴位，位于小腿内侧，踝关节上三寸。）

三阴交处于脾经、肾经、肝经三条阳经交会处。穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。此穴位于内踝尖直上3寸，胫骨后缘。主治遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、冠心病、中风及其后遗症等病。很多人面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡，这样很容易影响夫妻感情，导致家庭不稳定。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人远离性冷淡，重温浪漫人生。每天17~19点，肾经当令之时，桉揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，便可收到你想要的效果。

此外，妇女一切经、带、胎、产病症，均可按摩三阴交穴，可收祛病健身效果。因为此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天21〜23点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、怯痘、祛皱。不过，要坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看到效果。

三阴交配阴陵泉、膀胱俞、中极，有渗变利尿的作用，主治癃闭。

三阴交配中极、天枢、行间，有疏肝理气，活血化瘀的作用，主治月经不调，痛经。

-----------------------------------小知识------------------------------------

养肾腰部按摩操

一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。