胃病的四大元凶

胃病是一种世界性的常见疾病，患病率高达20％。胃病的包含范围也比较广，如急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃及十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻，等等。人们常说的胃病一般指胃炎和胃及十二指肠溃疡。那么，是什么原因引起胃部的病变呢?让我们看看引起胃病的四大元凶。

1．饮食不当

俗话说：“民以食为天。”吃饭是生活中的头等大事。然而，“人食五谷杂粮，谁能不病?”的确如此，饮食入口，首先影响的就是胃。胃是人体最重要的消化器官，胃黏膜血管丰富，具有贮存、消化和运送食物的功能。所以，饮食不当往往是引起胃病的重要因素之一。

我们举例来说，慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，占接受胃镜检查病人的80％～90％。慢性胃炎患者通常情况下会出现上腹部闷胀、疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症状，而导致慢性胃炎发病的主要原因就是饮食不当。

因此，在生活中要保持良好的饮食习惯：第一，饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。第二，少吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。第三，细嚼慢咽以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激。

2．精神因素

现代健康理念认为，真正的健康不仅是身体健康，更重要的是心理健康。人们已经充分认识到人的心理、生理是一个统一的整体，心情长期不好、性格抑郁或重大事件对精神造成的急剧刺激都可能会引起身体某些器官的病变。

我们都有这样的体验，心情不好的时候往往没有胃口、不想吃饭。如果长期处于这种状态，肯定就会对胃造成一些伤害，引发疾病。另外，有关研究表明，重大事件尤其是创伤性事件发生时，还可能会发生应激性胃溃疡。

由于人的大脑中食欲饮食控制中枢和情绪控制中枢离得比较近，细胞活动会相互影响，当人体处于紧张、焦虑、恐惧、愤怒状态时，大脑皮质对周围神经的反射不敏感，对周围神经的控制及调节能力下降，就会导致胃部分泌、运动功能紊乱，进而诱发疾病。因此，有人说坏心情是一种“病毒”，它在无形之中导致了胃病的发生。

3．其他器官疾病

传统中医理论认为，人体是一个统一的整体，身体某一部分的病变也会引起其他器官出现问题。一般来说，引发胃疼的最常见疾病就是慢性胃炎和消化性溃疡，所以一旦胃疼起来很多人就先入为主地认为自己得了胃病。其实引发胃疼的因素有很多，其他脏器的病变也可能引起胃疼，如胆囊、胰腺、心脏等器官的病变。当出现胃疼症状的时候，应及时到医院就医，确定病因并及时治疗。

4．职业及环境因素

胃病的发生是一个复杂的过程，职业及环境因素也会影响到胃病的发生。一些经常处于高度紧张状态下工作的人们更容易患胃病，如驾驶员、飞行员、医生、会计，等等。而工作环境相对轻松的人患胃病的概率相对较低。另外，环境因素也是影响胃病的一个重要原因。研究表明大量饮酒会导致胃炎，过量吸烟者更容易发生胃黏膜炎症，某些药物也会诱发胃炎及胃溃疡。

除了以上四大元凶之外，其他因素诸如遗传、气候、细菌感染等也会引起胃病。为此，我们在生活中要注意调节情绪，注意饮食卫生，养成良好的饮食规律，避免不良刺激，这样才能降低胃病的发生概率。