按胸背，消气又养胃

“真是气得我胃疼。”生活中，我们经常会听到类似的话。也许在很多时候，它只被看作一句戏言，但实际上却是有一定道理的。中医认为，肝是胃疼的根源。人们生气起来就会出现焦虑紧张、情绪波动的情形，而这情形很容易造成肝气郁结、脾胃受损。此时，若能揉一揉肚子，按一按胸背，人们就会收到畅通经络、疏肝理气的功效，胃疼也会随之迅速消失。

至于具体的手法，我们不妨采用推擦与点穴两种。推擦背部时就可以像搓澡一样，整个人俯卧在床，然后用手掌根部沿着脊柱两侧从上至下推擦，左右两侧各推36次，直到自己感觉到皮肤发热为止。而所谓点穴并不是像武侠小说中的点穴一样，也不必用太大的力气，只需要用手指点按背部的膈俞、胃俞及胸腹部的膻中、天突、中脘等穴位即可。

此外，胃及十二指肠溃疡的患者也可以通过按胸背的手法来使病情得以缓解及治疗。当患者采用仰卧的姿势时，施术者需要用手掌沿着患者的脊柱两侧足太阳膀胱经第一侧线按照先自上而下，再自下而上的顺序反复按摩，随后再按揉脾俞、胃俞，直到患者出现酸胀之感。当患者采取仰卧的姿势时，需要将双腿弯曲，而施术者坐于其右侧。施术者先以一指禅推法在患者的中脘穴推拿5分钟，再用揉摩法揉摩胃脘部约15分钟。

对于胸背穴位的精准按摩能使胃病患者迅速摆脱胃痛等常见症状带来的烦恼。但是，患者还须注意必须要以自身病情的变化情况作为依据进行按摩，否则就会失之毫厘，谬之千里。