浴足养精神，补脑兼增智

Q：春主任，我儿子今年才17岁，正当高三准备参加高考，临近高考每天都要复习到很晚，但是不知道怎么回事，孩子的记忆力明显不如1以前，我们还取笑他丢三落四的，总觉得孩子是压力太大、用脑过度。可是孩子每夭休息之后，还是记忆力很差，而且失眠、烦躁，这下我们可着急了，但是带孩子去检查吧，也沒查出什么毛病，又给孩子买了各种健脑胶囊、口服液，钱沒少花，效果不明显。这可怎么办？

现今社会，家长们都抱着一种“不能让孩子输在起跑线上”的心理。经常有朋友问我“是不是要给孩子买保健品吃一吃？”或者说“某某保健品到底好不好？”……但做为一位医生，我是坚决反对小孩子吃保健品的。这些东西对身体没什么好处，不如科学用脑、合理休息、调节饮食营养结构。中医讲，大脑是元神之府。人的大脑是精髓汇聚之处，无论是视觉、听觉、思维能力还是记忆力，都是脑的作用。而这位朋友所提及的孩子只是出现健忘症状罢了。

健忘是指记忆力变差、遇事易忘。多因心脾亏损、精气不足等所致，医学术语称为暂时性记忆障碍。简单讲，健忘症就是大脑的思考能力暂时出现了障碍，一般不严重者，随着时间推移，注重休息调养，症状会消失。中医认为，心和脾都是主神智的，如果思虑过重、压力过大等，就会消耗自己的精气血，或者痰阻于窍，气不能到达脑部，导致脑部的血液量减少，以至于记忆力减退。另外，脑为髓之海、肾主骨生髓，肾虚则髓不实，就会出现失眠、记忆减退、耳聋耳鸣、神经衰弱等症状。根据这个孩子的症状，我推荐一个健脑足浴方。

丹参、远志各15克，五味子5克。

本方可养心益智，提高记忆力。

具体做法：将3味药加水煎煮30分钟，煎好后去渣留汁，倒入足浴器中，先熏蒸双足，待温度适宜后泡脚，每次20分钟，每日1次，10天为1个疗程。