对于上班一族来说，一周五天，一天八个小时都要坐在工作，并且还要经常加班。因而逐渐地腰部的肉肉就越来越多，一层一层的。这使上班一族感到很烦恼。 ...[详情]

作为都市的一分子，白领们匆匆地穿梭于家与工作当中，为了生活而努力奋斗着，他们可能外表较普通劳动者更为光鲜，可是光鲜背后同样也有着隐痛的一面。 ...[详情]

通过饮用药茶，可使上班族的身体状况得到一定的改善，并能起到调节其身体机能的作用。荆芥石膏茶的作用则是缓和上班族因用脑过度而引起的头痛等症。[详情]

对于朝九晚五的上班族来说，不仅每天要长时间面对电脑，动用脑力和眼力，还要在强压下，完成繁杂的工作任务。在这种情况下，上班族们的身体或多或少会 ...[详情]

上班族又叫做白领一族，还可以叫他们为电脑族，因为他们从早上上班开始面对电脑一看就是一整天，没有一天的工作是离的开电脑的。电脑有辐射这是我们人 ...[详情]

近几年，生活中越来越多的上班一族猝死，给我们的健康敲响了警钟。白领一族由于长期保持一个姿势，很容易患上多种职业病。比如，工作时间一长，就会感 ...[详情]

春天万物复苏，小草长出来了，小鸟也在枝头了，我们沉睡了一冬的身体是时候也该活动活动了。春天是一年的开始，也是我们养生保健的好时节，白领一族整 ...[详情]

午休是白领朋友们在紧张工作了一上午之后的休息时间，可是限于场地的原因很多白领朋友们只能是伏案趴在桌子上午睡一会，这种情形相信大家是非常多见的 ...[详情]

现在生活节奏在不断的加快，白领们的经常一坐就是一天，很多的人都被颈椎病盯上了，出现了颈椎病之后，患者们的生活和工作都受到比较大的影响，我们想 ...[详情]

白领们肯定对于“鼠标手”不陌生，因为这种疾病就是长期使用电脑的人导致的，如果人们患上了鼠标手的话，会会觉得手指非常的不舒服，而“鼠标手”原因 ...[详情]

近日，台湾“华人健康网”刊文指出，生活中很多常见的不良姿势很伤骨头，不知不觉就会加速骨骼老化，不仅可能导致身材变形，还会诱发诸多健康问题。对 ...[详情]

对于白领一族来说，每天都忙忙碌碌，长时间的对着电脑眼睛疲劳，而且工作上也总是会遇到一些小烦恼，情绪变差等，这些对于电脑一族来说都是时常发生的 ...[详情]

工作不是生活的全部，但的确是我们生活的主旋律。无论你是从南走到北，还是从白走到黑，要想有保障的生活，就离不开辛勤的工作。职场，对于男性来说， ...[详情]

科技的进步是人们进入了电子时代，告别纸笔办公虽然大大提升了效率，然而每日面对电脑，甚至十几个小时。长时间使用电脑会对身体造成很大的伤害，上班 ...[详情]

临近假期，不少人都要加班熬夜，很多女性面容憔悴，眼皮浮肿。春节期间又免不了走亲访友，连续熬夜，白领如何养生尽快恢复精神?神采奕奕地走街串巷? ...[详情]

脖子一动咔咔响?尤其是上班族，长期久坐，给他们带来一身的毛病，受伤最严重的莫过于颈椎。生活中，很多人觉得转动脖子可以有效的缓解颈椎酸疼，还能 ...[详情]

在都市生活的白领们，由于每一分每一秒都争取着，所以他们忽略了吃早餐的意义。吃早餐对身体健康是特别讲究的，不吃早餐，早餐吃得太多，吃的过于丰盛 ...[详情]

现代生活中的白领阶层，越来越成为巨大压力的代名词，白领的各种“坏习惯”在不知不觉中油然而生，杜绝这些坏习惯是可以让健康与工作效率双赢，那么就 ...[详情]

现在的上班族越来越不懂得照顾自己身体，只知道工作，为了工作不顾身体健康，经常熬夜加班到很晚才睡。如果长期这样下去的话，身体是会支撑不下去的。 ...[详情]

上班族为了应对工作时可能出现的饥饿，都准备了大量的零食，既可填肚子又能解压。但很多人不知道的是，高热量的零食不但不能解压还会导致肥胖，影响身 ...[详情]

养生专家发现，人们生活的一些小细节就直接决定了衰老的程度和速度，比如现在很多上班族没时间准备午餐和晚餐，就选择在外就餐，其实对身体伤害很大， ...[详情]

心在由于许多人长时间的用眼，容易导致眼睛干涩。那么能不能用饮食的方法来帮助改善呢？哪些食疗方的功效好呢？1枸杞鲫鱼汤原料及做法：鲫鱼一尾（约 ...[详情]

也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。这些隐秘“杀手”扼杀你的健康 白领养生误区 生活要警惕工作时间长 ...[详情]

据美国健康学家进行的一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。其典型表现为： 呼吸太短促— ...[详情]

很多女白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，细细分析，不难发现几大原因使女白领成为一个健康“弱势”群体，那么女白领 ...[详情]