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中医认为,青少年“如日方升,如月将圆。惟阴长不足,肠胃尚脆而窄”,也就是说青少年消化系统和器官还比较虚弱,如果不注意保护脾胃,会造成消化吸收能力降低,不能为高速发育的身体提供足够的营养,会导致发育迟缓,严重影响身体健康。所以青少年要注意养成良好的饮食习惯,戒除烟酒等不良行为,多吃营养丰富而易消化的食物,保护好自己的后天之本。
  • 女性产后调理靓汤──鲢鱼丝瓜汤

    【配方】鲢鱼1条,丝瓜200克,料酒、精盐、葱段、姜片、熟猪油、清水、白糖、胡椒粉各适量。【制作】① 将丝瓜去皮,洗净,切成条。② 将鲢 ...[详情]

    2015/11/4来源:国医小镇
  • 女性产后调理靓汤──章鱼花生煲猪手

    【配方】章鱼、花生仁各50克,红枣5个(去核),猪手1只,姜2片,清水、精盐、鸡粉、胡椒粉各适量。【制作】① 章鱼、花生仁、红枣分别浸透洗 ...[详情]

    2015/11/4来源:国医小镇
  • 女性产后调理靓汤──芪枣黄鳝汤

    【配方】黄鳝300克,黄芪30克,生姜2片,红枣3个(去核)。【制作】① 黄鳝宰净,用盐腌,去黏潺,洗净,用开水拖去血腥,切段。热锅下油, ...[详情]

    2015/11/4来源:国医小镇
  • 女性产后调理靓汤──猪蹄汤

    【配方】猪蹄、猪排骨、鸡骨架共1500克,白菜100克,海米、精盐、味精、料酒、葱、姜、花椒各适量。【制作】① 猪蹄、猪排骨、鸡骨架用温水 ...[详情]

    2015/11/4来源:国医小镇
  • 痛经女性不用烦,韭菜姜枣多调理

    痛经女性不用烦,韭菜姜枣多调理【出诊记】痛经是伴随月事而来的一种常见生理反应,对大多数人来说,并没有引起多大关注,但是对珊妮却不一样,她将痛 ...[详情]

    2015/11/4来源:国医小镇
  • 两款家居甜饮,改善女性失眠多梦

    两款家居甜饮,改善女性失眠多梦【出诊记】林倩是个空姐,经常要往返于不同的时区和地区,久而久之便发现生物钟被打乱,难以入睡。林倩想着失眠是很多 ...[详情]

    2015/11/4来源:国医小镇
  • 女性贫血易亏虛,两款食疗温补滋阴

    女性贫血易亏虛,两款食疗温补滋阴【出诊记】黄先生有一天给医生打电话,说妻子在家几乎昏厥,让医生赶紧过去看看。听到“昏厥”二字,医生自是快马加 ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
  • 养肝理气粥,帮助女人强身健体

    近年来,养生粥在大家的关注下火了起来,它既结合了食物的药用价值和中药的治疗作用又结合了米粥健脾、补中气的食疗效果,寓药粥于食补之中,具有怯病 ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
  • 萝卜:养血健胃,血虚女性清补用得着

    萝卜,又名莱菔、水萝卜、土人参。根肉质,长圆形、球形或圆锥形,原产我国,具有多种食用和药用价值。萝卜长于顺气,常食还能健胃养血、清热消痰,是 ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
  • 温暖是女性养护气血的第一良方

    没有哪个女人不爱美,纵使没有那“一顾倾人城,再顾倾人国”的美貌,也总是希望有“最是那回眸一笑,万般风情绕眉梢”的容颜。美刚是女人穷尽一生所追 ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
  • 女性清肺除燥就选甲鱼汤

    每当到换季的时候,许多女性就会出现皮肤瘙痒、过敏等症状。尤其是秋冬季节,这种现象更为普遍,严重的甚至会一直痒到第二年的四五月份,待天气转暖后 ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
  • 精血同源,女性肾好,才能气血两旺

    通常一提到补肾,大多数人会认为这是男人的事。其实,肾对女人来说也很重要。它称得上是美丽与健康的发动机,甚至可以说女人的年龄就在自己腰部的两侧 ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
  • 栗子,女人最爱的养肾气小零食

    栗子补肾,在众多的医药典籍中都能找到依据。孙思邈的《千金要方》里就曾说:“栗,肾之果。肾病宜食之。”女性朋友完全可以把栗子作为养肾气的小零食 ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
  • 女性肾虚风热,就喝杜仲苦丁茶

    如今,许多女人都喜欢追求物质和精神的独立。然而成为这种独立女性的代价就是经常熬夜赶工作进度,有时候一熬就是一个通宵,等到回过头来,就发现自己 ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
  • 粮全食美,粗粮助女性养气血

    你或许是朋友眼中妆容精致、体形优美的优雅女性,可是回到家里卸了妆,镜中的你发色暗淡、脸色苍白憔悴、疲惫不堪,而心悸失眠、月经不调、头晕目眩等 ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
  • 小米是宝,女性补气养血少不了

    女人一过30岁,特别是经过怀孕、生子等特殊生理时期后,大都会有气血不足的表现。原本红润有光泽的皮肤,变得晦暗无光,还出现了妊娠斑、雀斑等皮肤 ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
  • 清喝一碗粥,女人养气血很简单

    现代女性既追求身材窈窕,又想拥有姣好的容颜,这是一件颇令人为难的事:要想身材窈窕,就得节食减肥;要想容颜美丽,就得补充营养。那么,能否在两者 ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
  • 四物汤,调经养血的女人第一汤

    女人都渴望拥有娇美的容颜和苗条的身材,而只有气血充足的女人才能真正散发出由内至外的美丽。现代社会,妇科疾病、月经不规律和面色发黄等经血失调症 ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
  • 女性温中理气,就要喝鸡汤

    “饭前先喝汤,胜过良药方”,“饭前喝汤,苗条健康”等俗语在我国很多地方都非常流行。这是古人从生活实践中总结出来的养生方。由于鸡汤味美营养高, ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
  • 黑木耳,帮助女性活血润肺

    说起黑木耳,女性朋友对它一定不陌生,不管是家常小炒还是饭店大餐,我们都能看到它的身影。黑木耳除了口感爽脆,是一种很好的食材之外,在许多医书上 ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
  • 养肾抗衰,黑芝麻让女性健康不衰

    俗话说“一白遮百丑”。女性向往皮肤越白越好,可是,在营养学里,吃的食物则是越黑越健康。在传统医学中,黑色入肾,常吃黑色食物可以滋养肾。那么, ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
  • 女性补血必选的食材

    以下介绍女性补血必选的食材: ★红枣——补气养血的佳品红枣在中国一直被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,最突出的特点是维生素含量 ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
  • 常吃桑葚干与菠菜 女人想贫血都难

    贫血的类型有很多,一般采用食疗的方法主要是应对程度比较轻微,像容易出现头晕、眼花或者是气色不太好的人群。而采用食补的方法最大的好处,就是不用 ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
  • 女性气血两虚药茶调理喝什么好

    女性气血两虚中医认为由于长久元气大伤而导致脾胃功能减弱,精微不足,生化无源,久则出现血虚。人整体感觉是乏力懒言,面色晄白,食少便溏。 ...[详情]

    2015/11/3来源:国医小镇
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