1 无反式脂肪酸饼干和点心虽然研究证明反式脂肪酸会促进心脑血管疾病和肥胖，但所有脂肪都有令人长胖的能力，特别是富含饱和脂肪酸的油脂，如果多吃 ...[详情]

中国中医学自古以来就有“药食同源”(又称为“医食同源”)理沦。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。在古代 ...[详情]

食物之“四性” 中医药理论中早有“四性五味”的说法，食物也有“四性五昧”的说法。每一种食物都是性、味的组合体，都有所偏性。 ...[详情]

※合理搭配: 薏米+羊肉=健脾补肾、盐气补虚 薏米能够健脾利水，羊肉可以益气补虚，促进血液循环，将二者一同熬汤食用，可以起到健脾补肾 ...[详情]

※合理搭配： 薏米+牛奶=祛斑养颜 薏米能够消除粉刺，保持皮肤细嫩润滑，牛奶可以淡化色斑，美白肌肤，二者同食，可以有效祛除粉刺 ...[详情]

※合理搭配： 薏米+桂圆=改善皮肤干燥、粗糙 薏米富害类胡萝卜素和维生素E，桂圆富含维生素C，二者搭配食用，可对皮肤干燥和粗糙 ...[详情]

※合理搭配： 薏米+红豆=除湿、消肿减肥 二者都是除湿的食物，同食可令该功能更佳，还能帮助人体消除水肿，从而改善臃肿的体态，达到减肥的 ...[详情]

※合理搭配; 薏米+冬瓜=利水祛湿 薏米能够健脾化湿，冬瓜能够清热利水．二者同食，可以使利水祛湿的功效更显著。 食材档案—————— ...[详情]

※合理搭配： 薏米+银耳=滋补生津 薏米可以健脾利水，银耳能够滋阴润燥、益气养胃，二者同食，可以滋补生津，能够辅助治疗脾胃虚弱 ...[详情]

※合理搭配： 薏米+百合=滋阴润肺、健脾安神 薏米能够健脾利水，百合能够润肺止咳、养阴安神，二者同食，可“起到滋阴润肺、健脾安 ...[详情]

※合理搭配： 薏米+白果=健脾除湿，清热排脓 薏米能够利水益肾、健脾止泻，白果具有杀菌、抑菌的作用，二者煮粥同食．能起到健脾除 ...[详情]

※合理搭配： 薏米+香菇=抗癌、健脾利水 由于二者都是抗癌佳品，且都具有健脾利水的功效，因此同食能够使功效更加显著著。 食材 ...[详情]

※合理搭配： 薏米+栗子+鸡肉=养胃止泻、抗癌 薏米有利水益肾、止泻、抗癌的功效，栗子能够养胃健脾，鸡肉能够养胃．补虚损，三者同食，能 ...[详情]

现代人越来越多地追求外在形象上的美观与养护，如美容养颜、美体塑形等，食物疗法在其中也起着重要的作用。如薏米红豆粥，既能滋养肌肤，祛除粉刺和雀 ...[详情]

※错误搭配; 燕麦+富含维生素B1分解酶的食物=降低营养价值 燕麦禽有极其丰富的维生素B1，若与蚬、蛤、蟹等海鲜类食物一同食用 ...[详情]

※错误搭配： 燕麦+富含草酸的食物=难消化、结石 燕麦富含蛋白质、钙、镁等营养物质，会与草酸形成难以消化的草酸强白、革酸钙、草酸镁等沉 ...[详情]

★错误搭配： 燕麦+红薯=胃痉挛、胃胀气 燕麦与红薯都属难消化之物，同食会给胃部造成极大的负担，易造成胃胀气或胃痉挛。 食材档案—— ...[详情]

※错误搭配： 燕麦+白糖=产生胃胀气 燕麦与白糖同食不易消化，容易使人产生胃胀气。 食材档案——————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 燕麦+鳕鱼=营养丰富 燕麦含有大量的蛋白质、皂苷、氩基酸．脂肪酸等营养物质，鳕鱼富含蛋白质、大量的胰岛素和鱼油， ...[详情]

在我国，有很多人都习惯早餐喝豆浆。因为豆浆的营养是很多的，对保健养生有很多的作用。不过，你是否喝对了豆浆呢？今天，小编要为大家介绍的就是几种 ...[详情]

常见病症饮食宜忌 其他病症 肥胖症 病症简介： 肥胖症是指体内脂肪，尤其是三酰甘油积聚过多而造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改 ...[详情]

常用中药材饮食相宜与相克症 解表药 名词解释：解表药 凡能疏肌解表、促使发汗，用以发散表邪、解除表征的药物．称为解表药，或发 ...[详情]

常见病症饮食宜忌 其他病症 风湿性关节炎 病症简介： 风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。临床以关节和肌肉 ...[详情]

见病症饮食宜忌 其他病症 类风湿性关节炎 病症简介： 类风湿性关节炎也称为“类风湿”，是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性 ...[详情]

常见病症饮食宜忌 其他病症 淋巴结核 病症简介： 淋巴结核是指人体内专事于清毒杀毒从而保护血管组织的淋巴系统，遭遇来自体内外无法清除杀灭的毒 ...[详情]