每种食物所含的营养物质的种类和数量都是不同的,对人们健康的影响程度也是不同的。而人们在不同时期、不同情况下,对营养的需求也有所区别,对食物的选择会对健康产生重要影响。只有合理地选择适合自己的食物,才能对健康起到有效作用。
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小米+富含维生素B1分解酶的食物
※错误搭配: 小米+富含维生素B1分解酶的食物=降低营养价值 小米含有极其丰富的维生素B1,若与蚬、蛤、蟹等海鲜类食物一同食用 ...[详情]
2014/11/26来源:国医小镇
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饮料到底喝啥更健康 茶还是咖啡?
有些人早上不喝杯咖啡就没法醒盹儿,有些人则喜欢在茶香里开始新的一天。茶和咖啡分别有哪些益处和危险,哪一个对健康更有利?据英国《每日邮报》报道 ...[详情]
2014/11/26来源:国医小镇