相宜与相克 【相宜食物】 相宜搭配 紫菜+大头菜=清心开胃、清热解毒 紫菜具有清肺热、软坚化痰、利尿、补肾养心的功效，大头菜具有解毒 ...[详情]

莙荙菜+动物肝脏=破坏维生素C 莙荙菜富含维生素C，若与富含铜、铁等矿物质的动物肝脏同食，铜离子和铁离子会使维生素C氧化，阻碍了人体 ...[详情]

【相克食物】 莙荙菜+富含维生素C分解酶的食物=降低营养价值 莙荙菜与富含维生素C分解酶的食物同食，莙荙菜中富含的维生素C会被分解酶 ...[详情]

【相宜食物】 莙荙菜+肉类=增强人体免疫力、清热解毒 莙荙菜具有清热、凉血、补血、解毒之功效，二者同食，能够起到增强人体免疫力、清热 ...[详情]

错误搭配 佛手柑+易产生味酸过多的食物=结石 佛手柑富含鞣酸，若与淀粉类食物、酸性食物等易产生胃酸过多的食物同食，会形成难以溶解的物 ...[详情]

错误搭配 佛手柑+富含钙的食物=腹痛、呕吐 佛手柑富含杲酸，果酸会与食物中的钙产生沉淀物，易使人出现腹痛、恶心呕吐等症状。因此佛手柑 ...[详情]

【相克食物】 错误搭配 佛手柑+富含蛋白质的食物=腹痛、腹泻 佛手柑富含果酸和鞣酸，会使食物中的蛋白质凝固，影响人体的消化吸收，严 ...[详情]

相宜搭配 佛手柑+红糖=益气和胃、补血 佛手柑具有芳香理气、健胃止呕、化痰止咳的功效，红糖具有止痛益气、益气补血、和血化瘀、 ...[详情]

【相宜食物】 相宜搭配 佛手柑+生姜=理气败寒、健胃止咳 佛手柑具有芳香理气、健胃止呕、化痰止咳的功效，姜具有发表散寒、温肺止咳、温 ...[详情]

错误搭配 海带+莲藕=影响矿物质的吸收 海带中富含矿物质，莲藕富含纤维素，二者同食，纤维素会影响人体对矿物质的吸收。 食材档案——— ...[详情]

错误搭配 海带+薏米=降低维生素E的吸收 二者同食会妨碍人体对维生素E的吸收。 食材档案————————————————————— ...[详情]

错误搭配 海带+咖啡=降低对铁的吸收 海带与咖啡同食会降低人体对铁的吸收。 食材档案——————————————————————— ...[详情]

【相克食物】错误搭配 海带+白酒=消化不良、腹胀 海带与白酒同食易导致消化不良，引起腹胀等不适。 食材档案————————————— ...[详情]

相宜搭配 海带+冬瓜=降压降脂、益气利尿 海带具有化痰软坚、清热利水、利尿消肿、降脂降压、散结抗癌之功效，冬瓜具有清热解毒、利水消肿 ...[详情]

【相克食物】 土豆+富含鞣酸的食物=难消化，生成结石 食用土豆后，人的胃里会分泌大懂的胃液，产生大量胃酸。如果此时再吃富含鞣酸的食物 ...[详情]

【相克食物】 土豆+苹果=面部生斑 土豆与苹果同食，易产生较多的色素沉着，使人面部生斑。 食材档案———————————————— ...[详情]

【相克食物】 土豆+香蕉=面部生斑 土豆与香蕉同食，易产生较多的色素沉着，使人面部生斑。 食材档案———————————————— ...[详情]

【相宜食物】 土豆+南瓜=益气健脾 土豆能补气健脾、益气强身，南瓜可以润肺益气，二者同食，可以益气健脾。 食材档案———— ...[详情]

【相宜食物】 土豆+芹菜=健脾除温，降压 土豆能够补气健脾、防治高血压，芹菜可以清热利水、降血压，二者同食，有很好的健脾除湿、降低血 ...[详情]

【相宜食物】 土豆+蜂蜜=治疗便秘 土豆富含膳食纤维，可以宽肠通便，蜂蜜能够帮助肠道蠕动，防治便秘，二者同食可使通便、治疗便 ...[详情]

【相宜食物】 山药+扁豆=增强免疫力、防病强身 山药可以滋肾益精、强健机体，扁豆能够促进代谢、增强免疫力、预防多种疾病，将二 ...[详情]

【相宜食物】 土豆+牛肉=开胃，酸碱平衡、保护胃黏膜 土豆是碱性食物，富含叶酸，能够便解毒，牛肉是酸性食物，可以补脾胃、益气 ...[详情]

【相宜食物】 土豆+扁豆=防治急性肠胃炎 土豆具有健脾和胃的功效，可咀治疗食欲不振和大便干燥等症，扁豆有健脾养胃、止消渴的功能，二者 ...[详情]

【相宜食物】 土豆+牛奶=促进营养物质的吸收 土豆富禽的碳水化合物、维生素可以与牛奶中的蛋白质、钙相互作用，促进人体对这些营养物质的 ...[详情]

【相宜食物】 土豆+醋=分解有毒物质 土豆中含有微量的毒素龙葵素，醋具有杀菌解毒的功效，二者同食，醋可以有效地分解龙葵素，去除毒素。 ...[详情]