★合理搭配： 韭菜+平菇=提高免疫力 韭菜可以增强体力和解毒，平菇可以增强人体免疫力、抑制病毒，二者搭配食用，可以有效地提高人体免疫 ...[详情]

★合理搭配： 韭菜+鸡蛋=益气补肾 韭菜能够滋阴壮阳、促进血液循环，鸡蛋能够滋阴养血、润燥，将二者同食，可以达到很好的益气补肾的效果 ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 韭菜+虾仁=提供优质蛋白 二者都富含丰富优质的蛋白质，同食更可为人体提供大量的优质蛋白质，营 ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： 蕌头+牛肉=易上火、难消化 二者都属于热性食物，同食易导致上火，还会造成消化不良。 食材档案——— ...[详情]

★合理搭配： 蕌头+豆豉=治疗腹泻痢疾 蕌头具有理气宽胸、散结定痛、健脾开胃等作用，豆豉具有和胃、解表除烦、祛寒、解毒的功效，将蕌头 ...[详情]

★合理搭配： 蕌头+陈皮=袪湿化痰、消滞、健脾胃 蕌头能够健胃清痰，陈皮可以通气健脾、燥湿化痰，二者同食，可以祛湿化痰，消滞，健脾 ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 蕌头+豆腐=健脾开胃、抗癌 蕌头能够健脾开胃、抗癌，豆腐可以清热解毒、和脾胃、抗癌，二者搭配食用，可以 ...[详情]

※错误搭配： 菜薹+动物肝脏=降低货养价值 菜薹富含维生素C，若与富含铜离子和铁离子的动物肝脏一同食用，维生素B会被铜离子和铁离子氧 ...[详情]

※错误搭配： 菜薹+富含维生C分解酶的食物=破坏维生素C 菜薹中含有丰富的维生素C若与南瓜、黄瓜、胡萝卜等富含维生素C ...[详情]

※错误搭配： 菜薹+碱=破坏维生素C 菜薹与碱同食，碱会破坏菜薹中蕴含的维生素C，不利人体吸收。 食材档案——————————— ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： 菜薹+醋=破坏营养价值 菜薹与醋同食，醋会破坏菜薹中含有的有效营养成分，阻碍人体吸收。 食材档案——— ...[详情]

★合理搭配： 菜薹+鸡肉=活血化瘀、滋补身体 菜薹能够活血消肿、养颜护肤，鸡肉可以养血补身，二者同食，可以起到活血化瘀、滋补身体的作 ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 菜薹+豆皮=清热解毒、助消化、促进循环和代谢 菜薹能够刺激肠胃蠕动、健胃消食，豆皮可以清热解毒、促进入 ...[详情]

※错误搭配： 蒜薹+狗肉=刺激胃粘膜 蒜薹与狗肉同食会刺激胃黏膜，导致胃部不适。 食材档案——————————————— ...[详情]

※错误搭配： 蒜薹+鸡肉=功效相反 蒜薹与鸡肉的食疗作用相反，同食容易引起身体不适。 食材档案———————————————— ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： 蒜薹+蜂蜜=腹泻 蒜薹与蜂蜜同食容易引起腹泻。 食材档案———————————————————————— ...[详情]

★合理搭配： 蒜薹+黄花鱼=补气安神、预防心血管疾病 ●血管疾病 蒜薹具有通便、杀菌、保护肝脏、预心血管疾病等功能，黄花鱼具有益气 ...[详情]

★合理搭配： 蒜薹+虾仁=美容养颜 蒜薹富含辣素和多种维生素，虾仁可以补精益血、嫩肤美容，二者同食可以美容养颜。 食材档案———— ...[详情]

★合理搭配： 蒜薹+黄瓜=降低胆固醇、减肥 蒜薹可以降低血脂，且热量低，黄瓜能够降低胆固醇、促进排泄和减肥，二者同食，可以有效降低胆 ...[详情]

★合理搭配蒜薹+生菜=降血脂 蒜薹有降低血脂的功效，生菜可以降低血脂、降低胆固醇、清肝利胆，二者同食，可以起到降低血脂的作用。 食 ...[详情]

★合理搭配： 【相宜食物】 蒜薹+肉类=营养丰富 蒜薹富含多种维生素，肉类富含蛋白质、脂肪和矿物质，蒜薹与肉类搭配食用，可为人体提供 ...[详情]

※错误搭配： 【相克食物】 蒜苗+蜂蜜=腹泻 蒜苗与蜂蜜同食容易引起腹泻。 食材档案——————————————————————— ...[详情]

蒜苗+莴笋=抗癌 蒜苗可以杀菌抑菌，阻断亚硝胺等致癌物质的合成，还能够防治癌症，而莴笋对于肝癌、胃癌有一定的预防作用，还可缓解癌症患 ...[详情]

★合理搭配： 蒜苗+木耳=健脾胃、益气止血、降脂减肥 蒜苗可以健脾胃、消积食，木耳可以活血止血、降脂减肥，二者搭配食用，可以健脾 ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 蒜苗+豆腐干=杀菌消炎、抗癌 蒜苗可以杀菌抑菌、抗癌，豆腐干可以健脾养胃、滋肾益阴，二者同食有杀菌消炎 ...[详情]