★合理搭配： 蒜+莴笋=清热消肿、降压 蒜可以杀菌、降血压，莴笋可以清除体热、消除水肿，二则同食，可以很好地清热消肿，降低血 ...[详情]

★合理搭配： 蒜+蘑菇=杀菌、降血脂 蒜可以杀菌、调节血脂、提高人体免疫力，蘑菇可以降血脂、抗癌，二者同食，能够达到很好的杀 ...[详情]

★合理搭配： 蒜+猪肉=健脑、杀菌消肿、增强体质 蒜与猪肉同食能够提高脑部发育水平，杀菌消肿，增强体质。 ...[详情]

★合理搭配： 蒜+黄瓜=利水降脂 蒜可以调节血脂，黄瓜可以降血脂、利水消肿，二者同食，可以起到很好的利水降脂作用。 食材档案— ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 蒜+生菜=清热解毒 蒜具有很强的杀菌解毒的功效，生菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以清肝利尿， ...[详情]

※错误搭配： 姜+马肉=肺热咳嗽 姜和马肉同食容易引起肺热咳嗽等症状。 食材档案————————————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 姜+兔肉=致腹泻 姜与兔肉一同食用容易导致人体出现腹泻等症状。 食材档案—————————————————————— ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： 姜+酒类饮品=腹泻 姜性热，酒辛温，二者一同食用容易造成脾胃损伤。 食材档案————————————— ...[详情]

★合理搭配： 姜+杏+萝卜=润肺止咳咳、抗癌 姜具有发表散寒、抗癌、温肺止咳、解毒杀菌等功效，杏有生津止渴、清热解毒、润肺、止咳平喘、抗癌之 ...[详情]

★合理搭配： 姜+石榴=开胃止泻、解毒杀菌 姜具有温胃止呕、解毒杀菌、止泻等功效，石榴具有抗菌抑菌、增进食欲、促进消化、止泻止痢的功 ...[详情]

★合理搭配： 姜+枇杷=止吐、祛痰止咳 姜具有发表散寒、温肺止咳之作用，枇杷具有生津止渴、清肺祛痰、治疗各种咳嗽类疾病、预防四时感冒 ...[详情]

★合理搭配： 姜+柑橘=止咳袪痰、防治感冒 姜具有发表散寒、温肺止咳、解毒杀菌等功效，可温中散寒，用于风寒感冒之症，柑橘具有润肺、止咳、化痰 ...[详情]

★合理搭配： 姜+梨=清肺化痰、解酒解毒、抗癌 姜具有发表散寒、温肺止咳、抗癌等功效，梨性具有生津止渴、降火润燥、清热润肺、祛痰止咳 ...[详情]

★合理搭配： 姜+豆腐=润肺、助消化、抗癌 姜具有抗癌、温肺止咳、温胃止呕、促进消化、解毒杀菌等功效，豆腐具有生津润燥、清热解毒、和 ...[详情]

★合理搭配： 姜+白菜=治疗咳嗽 姜具有发表散寒、温肺止咳、降温排汗、解毒杀菌等功能，白菜含有丰富的维生素C和纤维素，具有止咳润肺、解毒等功 ...[详情]

★合理搭配： 姜+萝卜=清热解毒、利水消肿、治疗急性咽炎 姜与萝卜都具有清热解毒、利水消肿的功效，因此将二者同食可使该功效更加显著， ...[详情]

★合理搭配： 姜+藕=清热散寒、生津止血 姜能健胃生津，藕可以清热止血，二者同食，能够达到清热散寒、温补生津和止血的功效。 食材档 ...[详情]

★合理搭配： 姜+牛肉=治疗胃寒、胃痛 姜可以驱寒暖胃，牛肉能够补脾胃、益气血，二者同食，可以辅助治疗胃寒、胃痛等症。 食材档案— ...[详情]

★合理搭配： 姜+猪肉=强身健体 姜能抗氧化，缓解疲劳、乏力、失眠等症，猪肉能补虚养血、滋养脏腑、健身长寿，二者同食，可以补虚强身， ...[详情]

★合理搭配： 姜+蟹肉=杀菌解毒 姜能解毒杀菌和抗癌，蟹肉可以清热消食，二者同食，可以起到杀菌解毒的作用。 食材档案——————— ...[详情]

★合理搭配： 姜+红糖=驱寒发汗、有益肠胃 姜具有解表散寒、发汗温胃之功效，红糖可以化食散寒，二者同食，可以起到驱寒发汗、有益肠胃的 ...[详情]

★合理搭配： 姜+松花蛋=美容养颜、延级哀老 姜具有超强的抗氧化、抗衰老功能，可以美容养颜，使面色红润，松花蛋富含氨基酸，可以帮助皮肤紧实， ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 姜+醋=缓解恶心呕吐、促进食欲 姜可以健胃、增食欲，醋能够消除恶心、助消化、促进食欲，二者同食，可以缓解 ...[详情]

※错误搭配： 葱+富含蛋白质和钙的食物=难消化、易形成结石 葱中含有草酸，若与豆腐、豆类、牛奶等含蛋白质和钙较多的食物一同食 ...[详情]

※错误搭配： 葱+杨梅=气滞胸闷 二者同食会使人产生气滞胸闷的症状。 食材档案—————————————————————————— ...[详情]