首页 > 中医养生频道 > 膳食养生 >人群养生菜谱
由于人的体质不同,处于不同的生理阶段,同时受到自然界四季阴阳消长变化的影响,因此,在做到全面、平衡膳食的基础上,还应该具体情况具体分析,做到审因用膳,使饮食结构合情合理。
  • 女人喝酸奶好处多 这样喝看起来更年轻

    女人如花,鲜花就该用最好的营养去浇灌,酸奶是大家公认的滋养女人的宝物,你知道酸奶对女人的好处么?女人喝酸奶又要掌握哪些常识呢?女人喝酸奶的好 ...[详情]

    2018/6/19来源:国医小镇
  • 白领减肥午餐吃什么 推荐2款减脂瘦身餐

    白领午餐吃什么可以减肥?很多白领都在为午餐吃什么而忧虑,下面推荐2个适合减肥的午餐,让白领吃着变瘦。白领减肥午餐吃什么 酸辣鸡丁便当材料:黄 ...[详情]

    2018/6/15来源:国医小镇
  • 推荐六类女人养生汤 美容丰胸又祛湿

    女性春夏之交的养生重在饮食清淡,不可过于滋腻,否则极易伤胃。通过食疗的方法来养生,是不错的选择。那么女人养生汤有哪些呢?下面一起来看看吧。六 ...[详情]

    2018/6/11来源:国医小镇
  • 中老年人如何养生 安利4款养生茶

    饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节,而养生茶与普通茶叶不同之处在于,更侧重于茶的养生保健功效。如果中老年人能注意喝茶的方式以及选对茶的种 ...[详情]

    2018/5/24来源:国医小镇
  • 失眠怎么办 八种食物让女性睡个安稳觉

    春季气候多变易失眠,失眠一年四季均可发生,以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物,让女性安安稳稳睡个美容觉 ...[详情]

    2018/5/8来源:国医小镇
  • 女人养生汤有哪些

    虽然春天没有冬天寒冷,但却依旧干燥,人容易上火,因此女人们需要及时滋阴。那么女人喝什么养生汤好呢?哪些汤可以滋阴养颜呢?女人养生汤有哪些一、 ...[详情]

    2018/4/4来源:国医小镇
  • 女性食用牛油果的好处

    女性食用牛油果的好处,牛油果为什么别晚上吃。牛油果含有什么营养价值,食用牛油果要注意什么。了解女性食用牛油果的好处,牛油果为什么别晚上吃。女 ...[详情]

    2018/3/23来源:国医小镇
  • 男人涮火锅吃3种肉可益肾

    秋冬,暖暖的火锅在人们心中占据了重要的地位,各式各样的火锅层出不穷,有养胃的,有祛火的,有壮阳的等等。于是,人们开始频繁的涮火锅,而且肉菜齐 ...[详情]

    2018/3/21来源:国医小镇
  • 男人不只是吃肉,也要吃水果

    男性对水果真的是有些大男子主义,认为水果是“女人吃的玩意儿”,在生活中少吃甚至不吃。其实不仅仅酒肉才是男性的“阳刚战场”,他还需要水果来安抚 ...[详情]

    2018/3/19来源:国医小镇
  • 健身人群的饮食规律

    健身人群锻炼之后,如何补充运动体力消耗呢?这里小编推荐牛肉,因为相比较其他肉类来说,牛肉更适合运动人群食用,具体来说有以下七大原因。日常吃牛 ...[详情]

    2018/3/16来源:国医小镇
  • 女性离不开的10种养生食物

    现在的人越来越注重养生,尤其是女性,更关注自己的身体健康,希望自己健康漂亮。下面推荐十种女性养生食物。护肤:西兰花 不仅营养丰富、口感绝佳, ...[详情]

    2018/3/14来源:国医小镇
  • 女人为何要多吃海带

    海带略带一点腥味,有些人还把海带列为不能接受的食物之一。仅仅因为海带的怪味和口感就拒海带于千里的女性朋友们可要注意啦,海带不仅仅是健康菜,还 ...[详情]

    2018/3/13来源:国医小镇
  • 男不离韭女不离藕

    我国民间流传着很多有关健康养生方面的民谚,其中有“男不离韭,女不离藕”的说法,意思是说,男人要多吃韭菜,女人要多吃莲藕,这样对身体健康有好处 ...[详情]

    2018/3/13来源:国医小镇
  • 熬夜之后吃什么养生食物来补身体?

    导语:熬夜之后吃什么养生食物来补身体?因为工作,学习等方面的原因,现如今的年轻人越来越多的开始经常熬夜。都提倡早睡早起,很明显的说明熬夜晚睡 ...[详情]

    2018/3/2来源:国医小镇
  • 这些竟是能够缓解眼睛疲劳的花茶

    说到最容易眼睛疲劳的人群肯定都是上班族了,这个是因为上班族一天最起码要面对电脑8个小时以上。而经常这样就很容易用眼过度,导致眼睛疲劳。今天小 ...[详情]

    2018/3/2来源:国医小镇
  • 素食主义必备5种营养元素

    现如今,素食主义成为了流行趋势,很多人都提倡素食主义,认为这样对身体健康最有益。其实,素食主义也要注意补充一些营养元素,这样才能对身体健康起 ...[详情]

    2018/2/28来源:国医小镇
  • 中医推荐4款适合老人延年益寿的药膳

    老人养生重在延年益寿,老人是家庭里的“宝”,家里人都希望老人能健康长寿。老人养生不仅吃保健品、营养品和锻炼,更要注重日常的饮食养生,药膳是中 ...[详情]

    2016/11/14来源:国医小镇
  • 适合老年人饮食的延年益寿药膳

    老人养生重在延年益寿,老人是家庭里的“宝”,家里人都希望老人能健康长寿。老人养生不仅吃保健品、营养品和锻炼,更要注重日常的饮食养生,药膳是中 ...[详情]

    2016/11/14来源:国医小镇
  • 推荐4款男性补肾壮阳药膳

    补肾壮阳是男性养生常谈话题,生活饮食中男性也总是有意无意的做着一些补肾壮阳的事情,如吃饭的时候要个补肾壮阳的菜品,或是烧烤的时候要个补肾的“ ...[详情]

    2016/8/9来源:国医小镇
  • 强健男人必吃补肾强身食疗菜

    肾,不管在西医还是中医的认识中,都认为一个人的肾健康,尤其是男性朋友的肾健康,对于男人的身体强健是非常重要的,特别是中医认为,男人的肾主管精 ...[详情]

    2016/8/9来源:国医小镇
<1234>共4页78条 转到
 
健康养生大数据