由于人的体质不同，处于不同的生理阶段，同时受到自然界四季阴阳消长变化的影响，因此，在做到全面、平衡膳食的基础上，还应该具体情况具体分析，做到审因用膳，使饮食结构合情合理。
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失眠怎么办 八种食物让女性睡个安稳觉
春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]
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养生：春韭壮阳暖腰膝
天气逐渐回暖，阳气升发。广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授指出，时下春韭鲜嫩爽口，是人们“尝春”的时令菜蔬，其独特的壮阳效果， ...[详情]
2016/3/9来源：国医小镇
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吸烟者应该多吃哪些食物？
人人都知道吸烟有害健康，可还是有不少人在吸烟。吸烟者在饮食上注意以下这些，可以适当减少危害。[详情]
2016/3/3来源：国医小镇
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如何根据体质选择阴阳食物？
人的体质也是分阴阳的，我们摄取的食物应该与体质相契合，达到阴阳调和的目的，这样才能在获得食物屮充足阴阳的同时，保持平和，改善体质，获得健康。[详情]
2016/2/26来源：国医小镇
