金行体质者的一般食疗方

食疗方

●排骨百合松子仁粥

原料：排骨250克，鲜百合60克，松子仁20克，粳米100克，食盐适量。

方法：

    1.排骨切成小段，用滚烫开水焯一下，捞出沥干；百合、松子和粳米分别洗净。

    2.锅内加水600毫升，大火煮开后，加入排骨、松子仁和粳米，用文火熬煮半小时。

    3.然后加入百合，煮15~20分钟，加入食盐调味即可。

用法：作为中、晚餐主食，趁的热服用，1周2~3次。

●四果润肺饮

原料：枇杷100克，水梨100g，甜杏仁30g，甘蔗100g，银耳50克，冰糖适量。

方法：

1.将枇杷和水梨去皮、去籽，切成小块；甘蔗去皮，洗净后切块；银耳洗净后用温开水泡半小时，去蒂；杏仁洗净。

2.在碗内加少量清水，加入四果（枇杷、水梨、甜杏仁、甘蔗）和银耳，上屉蒸至银耳软烂，加入适量冰糖调味即可。

用法：早晚趁热服用，隔日1次，3次为1疗程。