产后通乳调理药膳（四）

鲜虾通乳方

【原料】鲜虾250克，黄酒60毫升。

【制作】将虾洗净，捣烂，纱布包拧去汁，加水煮沸。

【用法】对酒服。

【效用】用于产后缺乳。

食盐炒芝麻

【来源】《饮食疗法》

【原料】芝麻90—120克，食盐少许。

【制作】二者共炒至发香。

【用法】1日食完，连服数日。

【按语】养血通乳。适用于妇女产后缺乳等症。

猪蹄当归粥

【来源】《药粥治病养生777方》

【原料】猪蹄1个，当归10克，粳米100克，酱油、盐、味精、葱花各少许。

【制作】先将猪蹄去毛，洗净，切块，加入清水和当归煎取浓汤，煨烂后捞出当归，在猪蹄汤中加入淘洗干净的粳米一同煮粥，待粥快熟时加葱花等调味品，稍煮即成。

【用法】每日服2次，温热食用。

【按语】益气，生血，通乳。适用于产妇缺乳。