“秋燥”克星药茶——洋参茶

秋季养生药茶

【原料】

西洋参3克，蜂蜜适量。

【制作方法】

1．西洋参洗净、晾干后切成薄片(也可直接购买市售的洋参片，洗净即可)。

2．把洋参片放入保温杯，倒入适量沸水冲泡，加盖焖10～15分钟即可饮用。

3．西洋参有参味和轻微的苦味，不适应者可适量添加蜂蜜调味。

【用法】

每日1～2剂，代茶频饮。随喝随添水，直至色浅味淡。最后将洋参片吃掉。

【保健功效】

这款药茶具有养阴、生津、清热。适用于因秋季干燥阴亏引发的虚热烦倦、口燥咽干等不适。

【其他功效】

对咯痰、咯血、气短乏力等不适也有治疗作用。

【温馨提示】

根据身体情况，冲泡洋参茶时，可酌情添加百合、枸杞、竹叶等药材，可收清心去燥，安神补气之效；冲泡后的西洋参可以食用，有助于缓解疲劳；饮用洋参茶期间，忌茶、咖啡、萝卜等餐饮，这些餐饮功效与西洋参相抵，会降低疗效。