预防“悲秋”药茶——橘皮姜茶

秋季养生药茶

【原料】

鲜红色橘皮20克，嫩姜10克，红糖适量。

【制作方法】

1．鲜橘皮洗净，撕去内层白膜，切成细丝备用。

2．嫩姜洗净，削去外皮后切成细丝备用。

3．把切好的姜丝放入砂锅．加适量清水置火上烧开，然后转成小火再煎煮5分钟左右。

4．在煮好的姜水中加入橘皮丝，再煮l分钟左右离火。

5．澄出煮好的橘皮姜茶，据口味加入红糖调味即可饮用。

【用法】

每日1剂，代茶频饮。

【保健功效】

这款药茶具有舒肝解郁。对秋季因肝气郁结造成的情绪不佳，时时悲伤欲哭有很好的缓解作用。

【其他功效】

对妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛等症状也有缓解作用。

------------------------------------小常识------------------------------------

橘皮：具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多，亦治乳痈初起。