预防秋季感冒药茶——生姜薄荷茶

秋季养生药茶

【原料】

生姜15克，薄荷叶10克，红糖适量。

【制作方法】

1．生姜洗净、去皮、切片备用。

2．薄荷叶洗净、晾干后剪成碎块备用。

3．把处理好生姜放入保温杯，倒入适量沸水加盖焖10分钟，然后揭盖放入薄荷叶，待薄荷叶泡开即可饮用。

4．饮用时，可加适量红糖调味。

【用法】

每日1剂，代茶频饮。随喝随添水，直至色浅味淡。

【保健功效】

这款药茶具有发汗解表，温肺止咳。适用于秋季风寒燥邪夹杂侵体引发的以头痛、身痛、口渴为主要特征的感冒。

【其他功效】

对咳嗽吐白色泡沫痰、胸闷、胃胀等不适也有一定疗效。

------------------------------------小常识------------------------------------

薄荷：味辛，性凉。归肺、肝经，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等症，外用有轻微的止痛作用，用于神经痛等。