治疗感冒的药茶——核桃葱姜茶（宣肺解表）

感冒药茶：核桃葱姜茶

【原料】

鲜核桃仁、鲜葱白、生姜各25克，花茶15克。

【制作方法】

1．鲜核桃仁、鲜姜去皮，鲜葱白洗净，然后一起放人瓷臼捣烂备用。

2．把捣好的“三鲜汁”和花茶一起放入砂锅，加没过所有材料2厘米的清水，置火上大火烧开后关火，静置片刻，待渣滓沉淀。

3．待砂锅中的渣滓沉淀后，澄出干净无渣的茶汁即可饮用。

【用法】

每日1剂，代茶饮用。

【保健功效】

这款药茶具有宣肺，散寒，解表。适用于因风寒感冒导致的头疼、流涕、发热、鼻塞等症。

【其他功效】

对因受寒引发的急性肠胃症状，如突发呕吐、胃部绞痛、水泻等，也有一定的缓解作用。

小常识 ------------------------------------------------------------------

核桃的营养价值：

1.核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。

2.核桃中的脂肪酸只要是亚油酸，他是人体的必需脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。

3.核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。

4.核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。

5.核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。