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桑叶茶(祛风解表、清热明目)
【配方】
桑叶、枸杞子各5克,蜂蜜、甘草各适量。
【做法】
1. 将桑叶洗净,切碎,加入蜂蜜、枸杞子、甘草和水,拌匀。
2. 置锅中用小火炒至不黏手为度,取出放凉,每次取10克,加水煎,取汁即可。
3. 每日1~2剂,代茶频饮。
【茶疗功效】
本茶具有疏散风热、清肺润燥、平肝明目的功效。茶中的桑叶对多种原因引起的高血糖可起到缓解作用。
【健康叮咛】
本茶适合咳嗽少痰、咽痛者饮用。风寒感冒引起的咳嗽、咳痰清稀者不宜服用。
------------------------------------小知识------------------------------------
桑叶:别名家桑、荆桑。性寒,味甘。清肺润燥。主治急性结膜炎、肺热燥咳。
甘草:别名粉甘草、甘草梢、甜根子。性平,味甘。清热解毒、缓急止痛、祛痰止咳。主治脾胃不适、倦怠乏力、心悸气短。
蜂蜜:别名石蜜、石饴。性平,味甘。补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。主治皮肤暗黄、失眠、神经系统疾病。
枸杞子:别名枸杞红实、苟起子。性平,味甘。养肝润肺、滋补肝肾。主治腰膝酸痛、眩晕耳呜、虚劳咳嗽。
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