长期用眼眼睛干喝点什么好

长期用眼，如学生、电脑族，因为注意力比较集中，眨眼次数降低，造成血管神经调节紊乱，眼角膜会变得干燥不堪。尤其是干燥的冬季会给这种症状“火上浇油”。

很多患者在开始眼睛不适的时候喜欢先自己“治疗”。中医提醒很多患者对自己的病情不明就里，喜欢到药店买些眼药来用，其实这种方法并不适宜干眼症的治疗，反而有可能使症状加重。

干眼症中医称之为“神水将枯”、“白涩症”，《眼科大全》谓“目珠外，神水枯涩而不润泽”。主要病机为肝肾阴虚、燥热伤津，津不上呈于目，又加上久视伤血，目失濡养而致。

不同的干眼症治疗方法不尽相同。是服用了某些药物而引起的干眼症，应把药物停掉；若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的，就要先治疗以上疾病。中医临床采用全身辨证综合治疗，中药以调理五脏为主，清、解、润并用，治疗越早效果越好。

长期用眼眼睛干喝点什么好？以下是推荐的普通药茶方，对缓解长期用眼眼睛干有辅助治疗作用，具体如下：

1、决明子茶。决明子10克、菊花5克、山楂15克。决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖约30分钟，即可饮用。因为决明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治头部晕眩，目昏干涩，视力减退。

2、菊花茶。这是最简单易行的方法。菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。菊花具有散风热、平肝明目的功效。特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。