养心安神药茶—茉莉菖蒲茶（化湿定志）

茉莉菖蒲茶

【原料】

清茶10克，茉莉花、石菖蒲各6克。

【制作方法】

1．石菖蒲洗净、晾干、碾为粗末备用。

2．茉莉花拣净杂质，洗净后备用。

3．把处理好的石菖蒲、茉莉花和清茶一起放入茶杯，用适量沸水冲泡，加盖焖5分钟后即可饮用。

【用法】

每日1剂，代茶频饮。

【保健功效】

理气化湿，安神定志。适用于因气虚、气滞水停引发的健忘、心悸、失眠多梦等症状。

【其他功效】

对咳喘、水肿也有一定缓解作用。